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100种主食名称
你知道哪些食物的
名称
,把它写下来
答:
主食
类(staple food): 三文治 sandwich 米饭rice 粥 congee (rice soup) 汤 soup 饺子dumpling 面条 noodle 比萨饼 pizza 方便面 instant noodle 香肠 sausage 面包 bread 黄油 (白塔油)butter 茶叶蛋 Tea eggs 油菜 rape 饼干 cookies 咸菜(泡菜)pickle 馒头 steamed bread 饼(蛋糕)cake 汉堡 hamburger 火腿ham ...
中学生一日三餐营养膳食表
答:
晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。加餐:时令水果。食谱二 早餐:小米粥(小米
100
克)、牛奶250ml、荷包蛋...
各种食物的热量表
答:
肉丝面1碗 440千卡 方便面
100
g 470千卡
主食
:白饭1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡菜包1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一...
有哪些热量低的碳水可以代替
主食
?
答:
低热量的碳水:首选紫薯,其热量低,营养成分高,饱腹感好,并且耐饿性更好些。其他还有 1、燕麦粥 燕麦粥是一种非常常见的低碳水
主食
,对于减肥的朋友们来说,平时应该尽量少吃米饭这种主食,这是由于米饭中的纤维素含量并不是很多。若想提高减肥的效率,有效的增加饱腹感,这时减肥者可以选择燕麦粥...
患上糖尿病吃什么
主食
好?面食和米饭哪个升糖快?三种主食别错过
答:
相信很多减肥的人,他们都会在自己的饮食方面下工夫,达到减肥的目的,但是实际上他们这种减肥的方法是不利于我们的身体 健康 的,如果我们长时间的不吃主食,很有可能会损害身体 健康 。在平常生活中,我们主要吃的主食就是大米还有白面。对于糖尿病患者来说,哪一
种主食
是可以吃的呢?我们应该怎么样...
主食
别再只吃米饭馒头,你知道哪些可以替代主食吗?
答:
主食
别再只吃米饭馒头,你知道哪些可以替代主食吗?一些有减肥需要的人,尤其是追求美丽女性,尽管严格把控各种各样肉制品荤食,可瘦身效果一直不尽如人意,关键原因还是存在于了正餐这儿。正餐不要再只吃米饭馍馍,7种取代正餐,降低饥饿的感觉,低卡又美味:一、冬瓜 如今,有很多人们早饭以清蒸的冬瓜做...
减肥期间吃什么
主食
,既能增加饱腹感又能让你轻松瘦?
答:
而高升糖食物大部分都是精加工的米面食物,如果来当主食食用,会让你更容易饥饿也会更容易长胖。所以,经常吃精米精米及加工的食物会让你很容易饥饿,同时也不利于减肥。所以,选择饱腹感强的这4
种主食
,既不会让你有饥饿感,又能让你轻松瘦。一,减肥期间主食对我们人体有哪些作用?有很多朋友肯定...
米饭和馒头两者的热量哪个更高?
答:
那么,吃馒头真的比米饭更容易让人长胖吗?北方人长得彪悍,南方人长得纤瘦跟他们真的跟吃的
主食
有关吗?真的是这样吗?今天我们就来分析分析!首先从营养数据来对比,经测定,
一百
克熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量为0.3克,碳水化合物含量为25.6克,而一百克馒头的热量是233千卡,脂肪含量为一克...
给想减肥的人提个醒:这4
种主食
或比白米饭还“长肉”,尽量少吃
答:
可能有人会说,那我不吃肉馅的,我吃素馅的不就行了吗。其实素馅的也不见得比肉馅的热量少,因为为了增加口感,在素馅里也会添加不少油,所以素包子,素饺子等少吃几个就行,并且运动量要跟上,这样才会瘦下去。3、方便面 方便面是大家比较熟悉的一种方便食品了,很多工作太忙的人就会将它作为
主食
...
有糖尿病的人怎样吃
主食
才健康?
答:
糖尿病的治疗中饮食治疗是基础治疗,所有的治疗都是在饮食治疗的基础上而发挥良好的作用,糖尿病患者的
主食
是由患者身高,体重,所从事的劳动强度,由医生来进行测试给予制定,如果主食每天半斤可以早晨一两,中午二两,晚上二两,可吃碳水化合物,包括米面粗粮,其中如果是精米精面就不如膳食纤维丰富的粗粮...
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