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170体重160算大基数吗
...是
大基数
。坚持一个月瘦二十斤吗?身高
170体重160
答:
一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。百度找到“ 清清的公主梦 ” ,她的方法很不错,我就是通过她的方法成功的,希望你也早日成功。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!在这一周内你的
体重
会明显下降,...
...是
大基数
。坚持一个月瘦二十斤吗?身高
170体重160
答:
一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。百度找到“ 清清的公主梦 ” ,她的方法很不错,我就是通过她的方法成功的,希望你也早日成功。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!在这一周内你的
体重
会明显下降,...
175斤
大基数
减肥:已瘦42斤!
答:
🐮初始
体重
:175斤🐮今日体重:133斤🐮第1阶段15斤小目标:
160
斤🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤 🥣早餐:冰美式➕碱水串➕蟹柳滑蛋➕火腿片➕樱桃➕奶酪 🥣午餐:药膳蒸鸡 ...
175斤
大基数
减肥:已瘦43.3斤!
答:
🐮初始
体重
:175斤🐮今日体重:131.7斤🐮第1阶段15斤小目标尘基困:
160
斤🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤 🥣早餐:挂耳黑咖➕水波蛋火腿片开放式法棍➕樱桃➕冻蓝莓冻树派念莓➕小番茄 ...
175斤
大基数
减肥:姨妈期的美味减脂餐!
答:
🐮初始
体重
:175斤🐮今日体重:🈚️🐮第一阶段15斤小目标:
160
斤🐮第二阶段15斤小目标:乎察145斤🐮第三阶段15斤小目标:130斤 🥣早餐:黑咖➕海盐卷➕红心芭乐➕人参果➕蓝莓➕奶酪➕蟹...
175斤
大基数
减肥:已瘦28.7斤!
答:
🐮初始
体重
:175斤🐮今日体重:146.3斤🐮第一阶段15斤小目标:
160
斤🐮第二阶段15斤小目标:145斤🐮第三阶段15斤小目标:130斤 🥣早餐:黑咖➕咸蛋黄肉松碱水➕抹茶芋泥全麦米➕薏湿膏➕蓝莓 🥣午餐:新疆炒...
体重基数大
怎么减肥
答:
大基数
减肥相对小基数减肥,效果较为明显。但是伴随
体重
快速下降,身体会出现一些状况,比如皮肤松弛,容易反弹等。大基数减肥方法有以下几点:1.大基数饮食减肥:饮食要正常,一日三餐不可少,可以合理节食,但绝不要绝食。可以参考适合大基数减肥的一周饮食减肥计划。2.大基数运动减肥:除了控制饮食,坚持按照减肥食谱调整日常...
175斤
大基数
减肥之欺骗餐呀!
答:
🐮初始
体重
:175斤🐮今日体重:139.1斤🐮第一阶段15斤小目标:
160
斤🐮第二阶段15斤小目标:145斤🐮第三阶段15斤小目标:130斤 🥣早餐:黑咖➕芝士肠肠碱水棒➕原味盐面包➕烧麦*1➕水蜜桃➕黑芝麻小方*2 ...
大基数
肉超紧实的女胖子如何减肥
答:
我减肥一个月后遇到平台期,
体重
一直
170
斤一个礼拜没瘦一斤,可能身体习惯了跑步,于是偶尔爬山和骑单车,爬过一次1500多个台阶海拔500米的山,又继续掉肉了。其实平台期体重虽然没变,但是体形和腰围会有变化的,听说是塑形期,体脂率会下降,减肥其实是减脂嘛。春节期间大鱼大肉七分饱也没胖。和弟弟...
175斤
大基数
减肥:已瘦24.6斤!
答:
🐮初始
体重
:175斤🐮今日体重:150.4斤🐮第一阶段15斤小目标:
160
斤🐮第二阶段15斤小目标:145斤 🥣早餐:黑咖➕番石榴➕芋泥麻薯欧包 🥣午餐:即食牛腱子➕苹果 🥣下午加餐:黑芝麻小方➕薏湿膏🥣晚餐...
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