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185想扣篮容易吗
185
厘米怎样
扣篮
答:
1. 扣篮对于身高或弹跳能力不足的人来说可能是一项挑战,但对于拥有足够条件的人来说,实现这一目标其实并不复杂。如果你的身高至少达到
185
厘米,并且能够伸出双手超过篮筐,那么你就有可能完成扣篮。2. 如果没有达到这个基本条件,那么单凭身高和弹跳能力来说,扣篮可能就成为了一种幻想。因此,
想要扣篮
...
我的身高
185
了,要怎么练才能
扣篮
。
答:
你
185
扣不到篮,最重要的就是弹跳不够好,还有就是身体性能不强,人与球的协调性差(球感)。练弹跳的话方法比较多比如:半蹲跳,抬脚尖(提踵),台阶 ,纵跳,脚尖跳 (自己一一了解)。首先你要尝试单手扣,这点是必须的。所以你要有很好的球感这就必须经常打篮球了,下意识锻炼单手上篮
扣篮
。
185
厘米怎样
扣篮
答:
想要扣篮其实是很简单的
,只要有足够的身高或者足够的弹跳,只要能超过篮筐一只手掌,基本上就能扣篮了,如果没有基本的身高跟弹跳,想要扣篮那就是异想天开了,所以要扣篮得有那两个基本条件;想要练好弹跳首先就得有耐力,因为弹跳不是短时间就能锻炼出来的,经常进行蛙跳,负重跑步,深蹲之类的练习,坚...
扣篮
有什么技巧?要跳多高
答:
身高
185
厘米,臂展198厘米,体重80公斤,
想要
跳起80厘米以上,进行
扣篮
。扣篮时,跳起的高度至关重要。如果你无法达到足够的高度,将很难将篮球投入篮筐,而只能是将球放入。因此,当你想要进行扣篮时,必须屏住呼吸全力跳起。除了跳跃的高度,跳跃的时机也非常关键。如果你在篮下起跳,你需要拥有出色的弹...
怎么
扣篮
?我穿鞋
185
。
答:
中国人一米八五很少扣篮的,但是你多加练习应该可以的,一米八五光能摸到框不足为奇,能具体说说你平时怎样打篮球和训练的,还有就是你的体重,首相
想扣篮
你必须抓住篮球,还有就是摸高至少在3米20以上。那样扣篮才能看。注意腰腹肌的练习,还有你的下肢力量。这些都是很重要的。蛙跳可以锻炼你的腹肌...
本人
185
cm体重75kg怎么练可以
扣篮
?
答:
有可能的,我175,能摸到篮板,身高是一个重要因素,最重要的还是弹跳力。首先,
想扣篮
,不只是能摸到篮筐,还要高出一个球的距离,不然不能扣,所以你要好好练弹跳力,有几个方法:平板支撑:平板支撑可以锻炼腹部力量,腹部对于起跳来说非常重要,起跳的时候,腹部的力量可以转换为垂直向上的力量,...
我要怎样练习才能
扣篮
,谢谢
答:
要进行
扣篮
,至少弹跳要很好才行。同时自己的身高也不能太矮,一般都需要
185
厘米才
容易
扣到篮,低于的就确实麻烦啊!练习弹跳的方法如下:第一:抬脚跟(提踵)1首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。2脚跟抬到最高点。3再慢慢放下,完成一次,双脚完成,完成一...
185
厘米怎样
扣篮
答:
1、练习基础弹跳力,弹跳力可以克服一定的身高劣势,良好的弹跳力是
灌篮
的基础。练习方式:跳绳、跳高、蹲跳楼梯、蛙跳等;2、练习爆发力,爆发力无疑使灌篮所需要的,强大的爆发力是成功
扣篮
的关键。练习方式:冲刺跑、铅球、跳远等;3、练习运球能力,优秀的运球能力是到达对方篮筐下的前提;4、增加...
我
185
cm、弹跳一般、能
扣篮吗
?
答:
理想状况经过练习后大概可以手臂过篮框(具体位置在手腕和胳膊肘之间),这种情况下双手是没法
扣篮
的,单手扣篮十有八九要扣飞,加强腰腹力量练习会好一些,但也最多完成简单的单手扣篮(类似三步上篮),大力灌筐就算了。训练计划直接百度百科,其中多组深蹲和负重跑是对硬件要求较低的。
在篮球场上
扣篮
真的很难吗?
答:
185
+的人不能
扣篮
真是太多太多了,扣篮你需要至少超过一个手掌的弹跳,才可以相对来说稳定的扣篮,而且如果没有多加练习大部分还是勉强扣篮 就是俗称的勉扣。很多人都是从抛球去扣开始尝试,你要想如果持球的话你的弹跳高度是和无球不一样的。讲远点,如果在实战扣篮难吗,这对一些无人熟练扣篮的都...
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