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一紧张手抖腿抖的特别厉害
腿抖
怎么办呢?
答:
紧张到腿抖是一种正常的生理现象,紧张时伴有
手抖
、心慌、出汗、说话颤抖等,常由于考试、面试或者见到重要的人、参加重要场合而出现肌肉震颤表现.肌肉震颤是交感神经兴奋引起,当刺激因素解除后通过副交感神经的平衡调节症状会自然缓解,出现
紧张腿抖
时可以采取以下措施改善:
1
、闭上眼睛尽量多做几次深呼吸,可...
人多
紧张
就会
手抖
怎么回事?
答:
紧张的时候手会抖是因为交感神经处于兴奋状态,分泌出甲肾上腺素,造成心率加快、手抖、出汗等表现。如出现
紧张手抖的
表现,可以做深呼吸进行调整,闭上眼睛深呼吸五分钟,手抖症状会明显减轻,同时可以适量减轻自己的心理压力,避免过于紧张。
紧张手抖
如何快速克服?
答:
紧张、
手抖
可以进行自己调节的方法,其中有比较多的渐进性放松训练,还有些静坐、冥想以及自我催眠治疗等。介绍一下渐进性的放松训练,渐进性的放松训练对及时缓解
紧张非常
有帮助,但是需要练习和学习。渐进性的放松训练主要是帮助病人体会肌肉紧张感和放松感,进而进一步学会自己调控,自己可以做些放松训练。放...
紧张
时
腿抖
饮食应该注意什么?
答:
特发性震颤会表现为
紧张
,激动劳累做精细活时
手抖
,以及其他部位
抖动
,特发性震颤日常饮食,要注意吃一些含有蛋白质,比如瘦肉、鱼肉、鸡肉,多吃蔬菜、水果,如橘子、香蕉、猕猴桃等富含维生素c的食物 ,并注重摄入膳食纤维。特发性震颤注意什么?特发性震颤的人平时在饮食、起居、运动等方面都需要注意,...
公司每当开大会的时候小浩总是
紧张
到
手抖腿抖
,难道真的因为紧张才这样么...
答:
也有可能是特发性震颤
手抖
跟
腿抖
是怎么回事?
答:
手抖
跟腿都是植物神经系统出现了问题,是一种不受意志控制的行为,也是一种不可逆的病变,这就要多注意日常的活动了,避免危险场合,调节情绪,必须保持良好的情绪,可以控制病变的发展。多晒晒太阳,增加钙质的吸收。
紧张
激动
手抖
是怎么回事?
答:
平常碰到一些重要的事情,每个人心里都会紧张,紧张以后表现出来不仅手会抖,说话也可能会抖,这是正常的表现。如果
紧张的
时候
手抖
不是很严重,是一种轻微的并不是一种病理性质的,即是一种生理性质的,可以通过平时的锻炼,通过训练等都是可以改善的。但是有一种情况是病理性的,随着时间的增加,紧张...
紧张
时候吧就会出现
手抖腿抖的
情况这可怎么办啊?
答:
可能是特发性震颤 这个要及时治的
容易
紧张
,经常会想着手指,一想就会
手抖
答:
你这是疑病性关注
太强
了,也是精神交互作用。所谓精神交互作用是指注意集中与某个感觉,此感觉变得过敏,这个感觉的过敏,更使之注意固定于此感觉,此感觉的注意进一步相互作用,感觉越来越过敏的精神过程。就比如你越是担心手会
抖
,手就越是会抖,手越抖你就越会关注它,从而形成精神能量的固着。
腿抖
是焦虑症吗?
答:
腿抖
有可能是焦虑症的一种表现。
紧张
害怕的时候腿就抖了。也有可能是一个人习惯吧。还可能是有什么疾病。
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