HPV高危阳性,坚持做3件事半年转阴!答:1.内衣经常换洗 我每天都会用专用内衣皂洗内衣,洗完后,我还会用开水烫一下,然后在阳光下晒干,因为阳光有杀菌作用.2.每天坚持有氧运动 我从来就没有运动的习惯,每天的压力已经让我不想再做多余的事情,但是感染了HPV后,我从最简单的慢走开始,慢慢增加我的运动量,如果一开始让我做剧烈运动我实在做不...
每天吃少一点饭真的可以减肥吗??谢谢!!答:1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出,人体的新陈代谢率是上午优于下午,下午大于晚上,换言,晚上吃的较容易“堆肥”,故不吃早餐并不会对减肥有助益,而且早餐是一天的能量来源,是非吃不可的呢! 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 香甜的白米饭是中国人惯吃的主食,但...