为什么我老是睡不着?答:心中有杂念...每一个人都有一段时间会有这个情况...虽然很困,虽然知道自己得去睡了,但是浅意识还在叫自己再等一下下...结果一拖再拖就是一两点了...心要放开一点,很多事情一时我们没有办法去完成,但是要相信,只要坚持,只要不放弃,有一天,真的可以的,实在不行,至少有努力过...心,不要那么压迫...
晚上老是睡不好觉,白天简直困成狗了。答:我也去答题访问个人页 关注 展开全部 晚上老是睡不好觉,白天简直困成狗了。 晚上睡不好觉的话白天多锻炼,精神弄好,晚上可以散散步,泡个脚,临睡前喝点牛奶,用一下善水 助眠枕吧。这个对睡眠挺好的。 晚上老是睡不好觉,到底得了什么病 你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠...