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什么菜含维生素c多
补充
维生素C多
吃水果
蔬菜
效果好
答:
每天都吃一些
富含维生素C
的食物是很有必要的,我们要知道,维生素C对于健康的帮助是很大的,如果缺乏维生素C,身体就会出现一些小毛病。很多食物富含维生素C,下面就来为大家推荐一些富含维生素C的食物来帮助大家补充维生素C。1.水果 维生素C属于一种水溶性物质,在一些
蔬菜
和水果中比较多。一般
含有维生素C
的...
哪些
水果和
蔬菜含
wc比较多
答:
玫瑰和沙棘等500~700毫克。
含维生素C
最多的是刺梨,每100克中含量达1500毫克。商品价格高的食品,维生素C的含量不一定高。例如苹果、梨、葡萄是3~5毫克,而心里美萝卜却是34毫克;
蔬菜
类的大蒜和韭黄不足16毫克,而青蒜则达77毫克。维生素C不耐高温,在70℃以上时部分维生素C就会受到破坏。因此,蔬菜...
什么
食物
含维生素c
最多
视频时间 00:39
什么蔬菜维生素C
最多
答:
如果吃凉拌菜,那么蔬菜提供的维生素C就更多了。小贴士:蔬菜中维生素C的含量不仅与种类有关,还与品种、产地和栽培方式有关。一般来说,应季蔬菜比大棚蔬菜所含的
维生素C多
,有机认证的蔬菜(即生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、除草剂等人工合成物质的蔬菜)比普通施化肥的
蔬菜含维生素C
丰富 ...
含维生素C 多
食物有那些?
答:
2.维生素b1也是人体所需的必要的一种维生素,经常存在于一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏,另外一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽里面都含有较高的维生素b1。维生素b2主要存在于动物的肝脏、猪肉、黄瓜、鳝鱼、豆制品、
蔬菜
以及牛奶等食物里面。3.
含有维生素c
的食物比较多,比较常见的就是...
维生素C
含量非常高的
蔬菜
,都有
哪些
呢?
答:
青椒的营养价值 1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说
维生素C的
含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在
蔬菜
中居首。...
有
什么
水果
含维生素C
最多呢?
答:
水果和青菜都含维C,含量多的是猕猴桃,橙,橘子,菠菜是常见
蔬菜
中
含维C很多
的,是西红柿的2倍.另外,菠菜是常见蔬菜中含钙最多的,有些野生蔬菜的维C含量巨多,蒌篙是菠菜的3倍,香椿,枸杞苗,荠菜是菠菜的2倍,维C之王是野豌豆苗和刺棘果,含量是菠菜的10倍.好处 1、形成胶原蛋白的重要成份,维他命C与...
含维生素c
的食物
答:
西红柿 西红柿又称番茄,它既是水果也是
蔬菜
。西红柿
中含有
非常丰富的
维生素C
,食用以后具有保养皮肤、消除雀斑等多种功效。西红柿中所含的西红柿红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳秘密武器。相关实验证明,经常吃西红柿可以减肌肤中少黑色素的形成。每天坚持用1杯西红柿汁再加微量的鱼肝油饮用,能够让你的...
什么
食物里
维生素C
最多
答:
排名 食物 分量(g) 数量
维生素C
量(mg)1 樱桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1 个 216 3 红椒 80 1/3个 136 4 黄椒 80 1/3个 120 5 柿子 150 1 个 105 6 青花菜 6 1/4株 96 7 草莓 100 6粒 80 8 橘子 130 1 个 78 9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 10 猕猴桃 100 1个 68 有...
水果
蔬菜
哪种
含维生素C
最多
答:
水果
蔬菜
哪种
含维生素C
最多,维生素在水果蔬菜里面是有很多的,维生素c是人体不可缺少的元素,身体缺少维生素c可能会诱发一些疾病出现,所以平时的时候多吃维生素c是有助于身体健康的,下面看水果蔬菜哪种含维生素C最多及相关资料。 水果蔬菜哪种含维生素C最多1 维生素C有
什么
作用? 维生素C又被称为VC,对人体有重要的作...
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