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什么菜含维生素c多
什么蔬菜含维生素c
比较多?
视频时间 00:39
富含维生素c
的食物和水果有
哪些
答:
维生素C
含量高的水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他食物有高含量的绿叶
蔬菜
。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有
丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
含维生素C的蔬菜
有
哪些
详解
含维生素c
高的五种果蔬
答:
1、南瓜:南瓜里面
维生素c的
含量是非常高的,而且它里面还有很多人体所需的氨基酸,所以多吃南瓜也是十分有益身体健康的。2、西红柿:当然维生素比较高的
蔬菜
里面,西红柿也是必不可少的,平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补充维生素c的。3、辣椒:辣椒在蔬菜当中维生素排行量是第一的,所以平时可以多吃...
含维c多
的水果和
蔬菜
有
哪些
?
答:
含维c多
的水果和
蔬菜
有:一、含维生素C的水果如下:1、柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。3、桃类水果,比如蟠桃、猕猴桃。二、含维生素C丰富的蔬菜如下:1、瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、...
菠菜,梨子,柑橘,黄瓜哪个
含维生素c
最多
答:
值得一提的是,维C并无太酸的味道,富含维C的
蔬菜
并一定都酸,如渍酸菜其富含致癌的亚硝酸而并无维C。
富含维生素c
的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。 芒果是含胡萝卜素最多的水果。第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃...
黄瓜青椒芹菜白菜哪个
维生素c
含量多
答:
每一百克中,青椒含72微克VC,黄瓜
含维生素C
(毫克)9微克,芹菜是12微克,白菜是31微克。青椒的营养价值 青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质,有芬芳的辛辣味。青椒营养价值高,富含维生素B、维生素C、胡萝卜素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在
蔬菜
中...
哪些
食物
含维生素C维生素
K
答:
②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;③
富含维生素C
的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。
哪些
食物富含维生素C ①西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和
蔬菜
之间,多吃西红柿是...
维生素C
高的
蔬菜
水果
答:
维生素C
高的
蔬菜
水果 维生素C高的蔬菜水果,随着人们越来越注重养生方面的问题,维生素含量高的蔬果越来越受人们欢迎,适量的摄入维生素对于人体有很大的益处,下面我带大家简单了解一下维生素C高的蔬菜水果。维生素C高的蔬菜水果1 维生素C含量高的`水果蔬菜有:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄...
什么菜维生素多
答:
什么
疏菜最有营养 分类:个人日志 在蔬菜中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的
维生素C
和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶
菜含
铁...
什么
水果
蔬菜含维生素C
最多?
答:
提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克
含维生素C
30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。薯类食品的好处在于,不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的...
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