33问答网
所有问题
当前搜索:
什么菜含维生素c多
含维生素多
的
蔬菜
有
哪些
答:
它既
含有
丰富多样的营养,又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多种功用,被称为神奇的菜中之果。5、西兰花 西蓝花,西兰花,俗称青花菜。原产意大利,是常见
蔬菜
。西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、
维生素C
和胡萝卜素...
什么
食物或者水果
含有维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
含维c
最多的水果和
蔬菜
有
哪些
答:
柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒
中含有
丰富的
维生素C
,每100g辣椒的维生素C含量约为144mg,柿子椒中的维生素C含量约为72mg/100g,大多数深色
蔬菜
所含的维生素C要高于浅色蔬菜。在烹调的过程中,加热时间越长,其维生素流失也就越多,所以,在烹调时应尽量把维生素C的损失降低到最小。...
富含维生素c
的食物和水果有
哪些
答:
维生素C
含量高的水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他食物有高含量的绿叶
蔬菜
。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有
丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
含维生素
的
蔬菜
有
哪些
?
视频时间 00:39
有
什么
食物
含维生素C
最多呢?
答:
富含维生素C的
蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果
蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝...
含维生素c
的水果和
蔬菜
有
哪些
答:
黄瓜黄瓜是我们日常生活中经常会吃的
蔬菜
,不管是直接生吃还是炒菜,味道都非常不错。最常见的就是黄瓜炒鸡蛋,或者黄瓜炒肉了。黄瓜的味道比较清口,含糖量也低,也适合糖尿病人吃。青椒青椒里面的维生素C含量也是非常高的,不管是青椒还是我们平时吃的菜椒,
维生素C的
含量都比较高。青椒的吃法也比较多...
什么蔬菜含维C
高??
答:
含有维生素C的蔬菜
有菠菜、马铃薯、芹菜,韭菜,番茄,辣椒。白菜等。维生素C不但可以提高免疫力,还可预防心脏病、中风,保护牙齿,同时对男性不育的治疗有辅助作用。缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃
富含维生素C
的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应...
哪些菜
能补充
维生素C
?
答:
No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68 有些营养素和
维生素C
搭配可以互相补充,对身体的良好影响大大加强,快来看看
哪些
营养素和维生素...
多摄入
含维生素C
的食物
答:
5. 鲜枣:鲜枣含有丰富的维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进消化。6. 绿叶
蔬菜
:例如菠菜、生菜、芥蓝等,是维生素C的重要来源。7. 番茄:番茄含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,有助于降低患心脏病和某些癌症的风险。8. 猕猴桃:猕猴桃是一种
富含维生素C
的水果,也被称为“维生素C之王”。9. 山楂:山楂含有...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜