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体脂率40有多胖
大基数肉超紧实的女
胖子
如何减肥
答:
我减肥一个月后遇到平台期,体重一直170斤一个礼拜没瘦一斤,可能身体习惯了跑步,于是偶尔爬山和骑单车,爬过一次1500多个台阶海拔500米的山,又继续掉肉了。其实平台期体重虽然没变,但是体形和腰围会有变化的,听说是塑形期,
体脂率
会下降,减肥其实是减脂嘛。春节期间大鱼大肉七分饱也没胖。和弟弟...
大体重怎么减肥,我165cm160斤?
答:
减肥最快的方法就是控制饮食,少吃油腻、高热量的食物,以低糖,低脂、低热量饮食为主,多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。还要控制每餐的摄入量,每餐吃到6-7分饱,每天早上喝杯白开水,适当添加点蜂蜜能够促进胃肠蠕动,把前一天体内的毒素、代谢产物排出体外。增加运动量也是必不可少的因素,做一些有...
如何减脂瘦身?
答:
(2)积极的运动锻炼 怎么可以减脂肪?想要更好地减掉脂肪,其中坚持运动也是最关键的一条,经常运动不仅可以锻炼身体,让身体变得更加强壮有力,同时也可以加快脂肪的燃烧和消耗。尤其是在减肥期间多做些有氧运动锻炼,能够让脂肪燃烧的速度加快,同时也可以搭配适度的力量练习,这样可以提高基础代谢率,运动...
警惕暗藏在身体里的“
肥胖
炸弹”
答:
您极有可能是一个“泡芙人”,用专业的话来说就是“隐形
肥胖
”!你的身体里藏着“肥胖因子”。拥有隐形肥胖问题的人看起来体重和体型都在“瘦”的范围内,实际上
体脂率
(体内脂肪重量占总体重的百分比)已经达到肥胖的标准(男性≥25%,女性≥30%),因为很像暗藏着高热量奶油的“泡芙”,所以被...
有测
体脂
的软件么?或者怎么测体脂?
答:
可以用
体脂
秤测体脂。一般体脂秤都有相应配套的软件。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,脂肪在体重的比例。
吃素食怎么长胖,现在体型看起来和别人不一样啊
答:
吃素因为无法吃肉,食物内容会变成以米饭、面食、蔬菜为主。在没有肉类的情况下,因为不容易吃饱,所以容易不自觉得吃比较多米饭等淀粉来补足热量(淀粉还是必须喔!只是要注意吃的量)。但米饭、面食这类的淀粉都属於精致的糖分,GI值都高(容易形成脂肪),长期下来反而
体脂率
还更高。这也是部分素食者...
肌肉型
肥胖
该怎么减?
答:
该病的致病原因主要有:高血压等病的遗传病史、身体脂肪含量过多,特别是腹部;饮食中脂肪和糖类的摄入量过多;缺乏锻炼和体育运动;控制不好自己的情绪或者有吸烟、酗酒等不良嗜好。 根据临床情况来判断,专家认为代谢综合症的高危人群就是那些
40
岁以上,
有肥胖
、2型糖尿病、高血压、血脂异常及心血管病家族史者,同时有...
12岁最胖多少斤
答:
大概为
40
kg到45kg不等。根据查询百度健康显示,一般没有12岁最胖多少斤的说法,12岁孩子的体重大概为40kg到45kg不等。体重通常可以作为反映身体是否健康的一个指标,12岁属于生长发育的重要阶段,体重也会发生相应的变化。如果是女孩,体重一般不超过40kg,如果是男孩,体重一般不超过45kg。
体脂率
的计算...
0-18岁身高体重标准表
视频时间 01:19
从一个
胖子
瘦成一道闪电是什么感受?
答:
现在117斤,哦,身高159,还是个
胖子
,没关系现在也不丑了,而且不管180斤还是117我都是个乐观的胖子,心态好才是真的好,在减15斤就不减了。总结经验,减肥早餐一定要吃!!多喝水,晚上十点之后就不要喝水了,容易浮肿,不爱喝也得喝,我现在正在调理这个毛病,
还有多
运动就算不爱跑步不爱健身,...
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