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减肥坚持不下去了怎么办
为什么
减肥减不下去
?
视频时间 00:11
一直在少吃也在
坚持
运动为什么还不瘦?
答:
1、认为锻炼可以瘦身
减肥
是一个长期的过程,你身体上的肉也不是一两天堆积起来的,所以不要以为一天两天就能减掉,在饮食控制的情况下,锻炼可以使你变瘦,但不是马上,而是要长期
坚持
。2、只是简单的跑跑步 跑步可以减肥,这是一个不争的事实,但是经过一段时间后,你会发现
怎么
也瘦
不下去
,所以你...
为什么
减肥减
到一定体重的时候就减
不了
啊!
答:
为什么减肥减到一定体重的时候就减不了 减肥到一定程度就减不了多少了,这个叫平台期,也是身体的一种自我保护。再
坚持下去
又会开始减
了 怎么减肥减
到一定体重就不动了呢?烦死了谢谢了,大神帮忙啊 正常现象,保持住,会继续减的,一般我们身体减肥到一个时段都会停顿下,这个时期最重要就是坚持住,不...
减肥怎么减肥
?
答:
怎样健康
减肥
呢?其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天...
...想
减肥
却无法
坚持下去
,缺少自信,这种人应该
怎么办
呢?
答:
对于这种情况你不用抱有负担,因为很多人也有这种感觉,平常对朋友家人总是叨叨着要找对象,但是等着别人给他介绍的时候,他却总是拒绝。我也是这样一个人,在平常看到别的朋友秀恩爱的时候,自己也想有一个男朋友来陪伴照顾自己,但是等到真的有人想要追求我的时候,我却不想谈恋爱了。原来我们的这个...
...后几天不但没减下来,还反弹了,
怎么办
,是不是因为我恢复了吃午饭呢...
答:
你首先要知道
减肥
是有平台的 一般在3-4天 就是一个平台 和你一样,我能在4天瘦4斤,但是第5天开始 体重就不动了 这个时候,要
坚持
!!不能多吃,3天过后体重就可以动了,但是这时候一定要坚持,因为看体重秤指数没变化,就觉得很没动力。 很多人讲,减肥靠节食不行,我的回答是,瞎胡说!不节食,永远不可能减肥!
减肥
失败
怎么办
啊!!
视频时间 00:42
健身
坚持不下去了怎么办
?
答:
03、规定是死的,人是活的。健身人群也可以参与聚会,每周入食总量控制即可。自己吃
减肥
餐,不用逼朋友也吃。04、近朱者赤近墨者黑,队友很重要。碰到猪队友,自己意志力又弱的,分分钟放弃。减肥很艰难,一路要互相鼓励。05、把目标定小一点,不要一上来就梦想
坚持
一年。可以考虑比朋友多坚持一秒钟...
如何
减肥
视频时间 01:08
减肥
瘦了10斤之后为什么就减
不下去了
答:
在运动减肥时,开始效果很好,两个月最多可减十多公斤。可是,减之后,即使坚持运动,体重也不再减少。不知道这是为什么?是否需要加大运动量? 减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把
减肥坚持
...
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