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减肥总是坚持不住怎么办
运动
减肥总是坚持不
下来
怎么办
?
答:
把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写
减肥
日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“
坚持
”。在...
我想
减肥
坚持不住怎么办
啊?
答:
坚持不住
,就减不了!去健身房锻炼,加饮食控制,身体苗条且健康。
减肥坚持不住怎么办
啊?
视频时间 01:05
减肥坚持不
下来
怎么办
答:
制定计划督促自己 找同学或者同事一起进行,没有完成自我惩罚,比如100元现金
我想节食
减肥
,但是总忍
不住
吃东西
怎么办
啊。 谁给我一个好办法_百度知...
答:
慢慢减少吃零食吧~(用水果代替零食也可以哦~ 可以少量多餐,有饱足感就不会乱吃了。 也可以配合一些简单的小运动。 有事没事做做伸展运动。 慢慢改变习惯,长期
坚持才是减肥
最好的办法。 加油吧~亲~ 【望采纳】断食快3天了,忍
不住
好想吃东西,
怎么办
有东西吃,那就赶快吃,像我...
我
减肥老是坚持不
了
怎么办
答:
反之,你要不断地对自己说,我一定会变瘦的。我一定要
坚持
,无论是一个月两个月,还是一年两年。不要因为刚开始
减肥
一两周没有看到效果就放弃。因为脂肪的消耗是一个缓慢而持续的过程。
想
减肥
可是光
坚持不住怎么办
视频时间 01:05
我想要
减肥
,却
坚持不住
,
咋办
啊?怎样快速减肥,要健康的!
答:
2.冻豆腐 热量:56 大卡(100克)豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质, 这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能
经常
吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体 内积蓄的脂肪不断减少,达到
减肥
的目 的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热 量少等特点,不会造成明显的饥饿感。3.腌渍类蔬菜 热量:22 大卡(100克)植物...
为什么运动
减肥总是坚持不住
答:
因为很辛苦,加上我们的毅力不是很坚定,运动的过程是很累的,所以就
坚持不
长久了,不妨做一些你感兴趣的运动,这样趣味大一点,过程反而会觉得很愉悦,就会坚持下去了
减肥坚持不
了
怎么办
?
答:
为自己找点动力,比如说。。。如果成功减掉多少斤,我就奖励自己心仪已久的包包或别的什么东西
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