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如何提高投篮命中率
怎样
才能练好
投篮
答:
2、
投篮
站立姿势 双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右腿应稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。3、持球 开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋,而不是柠檬一样。持球方法与此有关:它能缓冲球触篮圈的冲量,如果未直接
命中
,球在篮圈上的...
怎样投篮命中率
高
答:
第一种,很多人打篮球只是爱好,锻炼身体为目的,真正打大场的时候少。那么可以选择潇洒飘逸帅气的干拔跳投来
提高命中率
。先看个例子,雷阿伦。干拔跳投的步骤如下:1.保持
投篮
姿势的稳定。如果不能保持投篮姿势的稳定,那么很难保持命中率。不可能上一个投篮这个姿势,下一个投篮那个姿势,能保证命中率。
怎么练习定点
投篮
才能有很大进步?投球准呢?该怎么练?
答:
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是
提高投篮命中率
的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种:1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。2.碰板投篮的瞄准...
如何
练习才能快速
提高投篮命中率
?
答:
尤其是那种跳投时自己有往下掉的感觉的人更加应该改正,在上升的过程中就出手,这样你的
投篮
会稳定得多,
命中率
自然就上升了。4.举球的动作。这也是大家很容易忽略的地方。由于正常的右手投篮应该是在头的右上侧(注意!球放在头的正中间会造成投篮手的手肘外拐过大,不符合物理的发力原则,容易造成投篮...
怎样提高投篮命中率
?
答:
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是
提高投篮命中率
的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者...
如何提高
及稳定自己的
投篮命中率
?
答:
按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 一、投篮技术分析 投篮的方式多种多样,要
提高投篮命中率
就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地...
如何提高
篮球
投篮命中率
答:
该
如何提高投篮
的
命中率
呢?一、加强规范化投篮动作的练学。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练学,最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的...
正确的
投篮
姿势及
如何提高命中率
,要详细点,最好还有个计划
答:
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加
投篮
的
命中率
在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而
提高
。还应该在离篮框不同的...
如何提高
自己的
投篮命中率
和投篮的稳定性?
视频时间 00:42
怎样
做一个合格的篮球得分后卫?怎样能
提高投篮命中率
?
答:
怎样
才能
提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,
如何
创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握...
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