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如何提高投篮命中率
投篮如何
更准
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,
如何
创造更多的得分机会,
提高投篮
的
命中率
,下面是在教学和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于...
篮球初学者怎么
投篮
准
答:
怎样提高投篮命中率
?篮球是一项技术性很强的运动,投篮得分多少往往决定了比赛的胜负。那么,如何创造更多得分机会,提升投篮命中率呢?以下是一些建议:1. 加强规范化投篮动作的练习。无论是单手还是双手投篮,都应严格按照规范动作进行。培养和掌握投篮时的肌肉感觉至关重要,因此应加大规范化投篮动作的...
如何
练好
投篮
。
答:
4、腰部是投篮时候很重要的一个部位,腰部的力量保证你上身的稳定,给你准确的出手提供保护,我看过很多身体瘦高的人,投篮的时候上下半身脱节,
投篮命中率
也不高。练习的时候,最好稍微的把身体向前弓一点,这样能解决问题。等练习到身体一致了,再选择最合适自己的动作。手、手的肩、肘、腕用力一定要...
怎样
练好
投篮
准确度
答:
投篮
技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心...
如何提高
篮球水平
答:
2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没关系,时间长了就好了。3、学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是
提高投篮命中率
的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、...
为什么我在打比赛时
投篮命中率
特别低
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,
如何
创造更多的得分机会,
提高投篮
的
命中率
,下面是在教学和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于...
怎样
稳定
提高
中投
命中率
?
答:
如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是
提高投篮命中率
的关键,一次好的得分机会是靠个人和...
如何投篮
更加稳定
答:
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是
提高投篮命中率
的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者...
在篮球比赛中
如何提高
急停跳投的
命中率
答:
你可以练习快速运球中急停不定点跳投,也可以半场中环绕弧形练习跳投,每次测试1分钟跳投,分15组练习,1分钟要是能保持进球18个以上,相信你的数据会
提高
得很快,这也是小前、大前、得分後卫、组织後卫的必须技巧。前提是只要你持之以恒的练习。本人:身高192cm 大前锋 急停跳投率是93 定点跳投率是97...
如何
保持好篮球
投篮
精准度
答:
,这有助于控制球的运动方向,
提高投篮
的准确性。3. 训练方法:在初学阶段,不要过分关注球是否投进篮筐。而应专注于身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮都要重复相同的动作要领,当正确的投篮动作变得流畅时,
命中率
自然会提高。还应该在离篮筐不同位置和角度进行投篮练习。
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