第1个回答 2011-10-30
首先膝盖尽力向下沉,眼睛盯着篮板浮现出抛物线,算好角度,最好是45度(较容易进球),以右手为主,左手为辅,用手腕拨球,摆好姿势后,双脚用力向上弹跳,肩宽平行(且与篮板平行)时,投出球。本回答被网友采纳
第2个回答 2011-10-31
右手投篮为例,右脚在前,左脚在后,身体稍向左转,两脚尖内扣,屈膝下蹲。右手持球在右肩上,肘正对着球篮,左手扶侧面。球出手时用食指、中指拨球。最重要的是动作要做完整。
第3个回答 2011-10-31
投篮时要注意全身的协调。无论是空位投篮,定位投篮,还是跳投,空中移动投篮,力量都是从下到上传递的。投篮的力量主要是来自下肢。当然正确的投篮姿势是一定的。就看你是学习的哪一种投篮姿势了。至于稳定,首先是要投出感觉。找到进球时候手指把球拨出去的感觉。找到了,在打球时一出手就会知道进还是不进。稳定的投篮就是靠不断地练习。如果你是纯粹的投手那么你就要非常准确的跑位。投篮永远是无人防守时最稳定!祝你玩的愉快。
第4个回答 2011-10-30
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