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干拔投篮
怎样达到
干拔
跳投的力量标准?
答:
训练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,
干拔
跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的
投篮
动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了. 要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不...
怎么练习
干拔
跳投?
答:
干拔
跳投的训练方法:首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行.要素:1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的
投篮
动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,...
NBA十大绝技有那些?
答:
干拔投篮
的要点就是在防守方紧逼防守时,需要强行运用腰部力量起跳,而且在空中的时候再进行调整并出手。 代表人物:麦迪、卡梅隆.安东尼、保罗.乔治 八、拉杆上篮 在新时代篮坛中,后卫球员除了要用纯熟的控球技术突破到篮下之外,最后上篮终结的招式也十分重要,毕竟篮下要面对高几十公分的中锋,如果没有一些绝招是很难...
NBA球星经典招牌动作:科比后仰跳投,麦迪
干拔
三分,那哈登呢?
答:
麦迪就曾用一记
干拔
三分完成了绝杀,麦迪天赋满满,干拔三分将
投篮
水平发挥到了极致,经典就是经典,麦迪的干拔三分毫无悬念的上榜。韦德迷踪步 韦德,人送外号闪电侠,在巅峰时期的韦德拥有联盟最快的第一步,突破极为犀利,诡秘的上篮脚步让无数防守者成为背景帝。本赛季将是韦德的最后一舞,但从韦德...
干拔
跳投需要滞空吗?为什么一滞空就没劲了呢?怎样才能做到干拔跳投命 ...
答:
肯定是需要滞空的,需要在空中调整手型和方向,跳投没劲的原因是因为你的腰腹力量和手腕手指力量不足,特别是手腕力量,要很有力才能把球准确拨出去,出手后要压腕,保证球以抛物线的弧度出去,如果球太平就容易砸筐而出,命中率低,手指尖的力量是为了更精准些,在球快要出手之际手指要把球转起来,不...
麦迪
投篮
动作有人知道吗
答:
不用像史蒂夫-纳什那样,调高皮球出手弧度。麦蒂只需要跳起来——无论面前站着谁——在与篮筐几乎平行的出手点将皮球平平地扔向篮筐,然后所有球迷就等着听他皮球砸着篮筐后侧入筐的声音。喜欢麦蒂投篮的人就像中了毒瘾,沉迷于观看麦蒂一次次的
干拔投篮
。觉得不爽,再去NBA游戏中“极嗨至死”。麦蒂...
怎样防守
干拔
跳投?
答:
秘诀:一、1、提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。2、研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会
投篮
。3、要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。二、1、时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要...
库里式
投篮
能像麦迪一样
干拔
或者像科比一样后仰吗?
答:
然后,后仰或者
干拔
都是在跳到最高点出手,会增大出手时间,库里难防守的一大重要原因是快,如果慢下来,以库里的身高,即使后仰,威胁很可能也会下降,干拔就更是如此。不管哪种方式,都是为了获得出手空间,使
投篮
尽量不受防守影响。干拔拉开垂直距离,后仰和后撤步拉开水平距离。库里出手快,防守还没...
关于篮球的哪些术语渐渐消失了呢?
答:
干拔投篮
,最喜欢麦迪的干拔了,很飘逸。 还有像是邓肯的打板,司机的金鸡独立这些随着他们的退役也就绝迹了。 还有被打和绕前防守,由于目前低位背打的减少,防接球的绕前防守也不说了,记得以前防姚明经常绕前。 现在的联盟就是三分 ,各种强投三分,后撤步三分和超远三分不如以前的百家争鸣了,估计这些逐渐消失的...
干拔
跳投需要跳的很高吗?
答:
最适合干拔的人的双腿,大腿粗壮,小腿细但都是肌肉,弹跳时大腿是力量,小腿则是爆发力,因此大腿粗小腿细的人不必刻意去锻炼大腿,其实就是这样才是最好的.如果在大量
干拔投篮
或力量训练后背部或脊椎有不适的,尽快把你的症状告诉我,如果强行练习的话对身体有很严重的影响,特别是15-19年龄段和20-28的,...
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