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干拔跳投怎么发力图解
怎样
掌握
干拔跳投
,练习的方法和注意事项?
答:
1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会
发力
的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。3、
跳投
时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就...
干拔跳投
和普通跳投的区别
答:
1、发力部位不同
干拔发力
部位是腰部,而普通
跳投发力
部位是双脚。
干拔跳投
是靠腰部发力强行起跳的突然起跳投篮。而普通跳投是靠双脚起跳投篮。2、起跳方式不同 干拔跳投不能助跑,要的就是突然地原地起跳,而且起跳速度快。而普通跳投可借助助跑起跳投篮,起跳较慢。3、难度不同 干拔跳投难度高,要求滞空...
干拔跳投
的正确姿势干拔跳投
答:
关于
干拔跳投
的正确姿势,干拔跳投这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、发力部位不同
干拔发力
部位是腰部,而普通
跳投发力
部位是双脚。2、干拔跳投是靠腰部发力强行起跳的突然起跳投篮。3、而普通跳投是靠双脚起跳投篮。4、2、起跳方式不同干拔跳投不能助跑,要的就...
干拔跳投
和一般跳投 有什么区别?
答:
在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地
跳投
一样。篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底
发力
,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部...
投篮的技巧有哪些?
答:
1.
干拔跳投
干拔跳投是一种高级跳投技巧。当防守者紧逼时,球员利用身高或弹跳力进行强行跳投。与普通跳投不同,干拔跳投主要通过腰部
发力
,一只脚突然发力带动另一只脚及全身突然起跳投篮。滞空时调整好身体姿势,此时命中率最高。干拔跳投适用于接球即投和转身后仰跳投,主要依靠腹部力量和手臂力量,射程...
几种常见的投篮方式和
发力
技巧
答:
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌
发力
,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。
如何跳投
跳投的好处是不象...
干拔跳投
,要
怎样
练好
答:
跳投
技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,...
干拔怎么
练
答:
干拔
就是一种高级的
跳投
。就是当对手紧逼防守的时候,利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部
发力
强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。练习干拔的主要因素是腰腹力量、小腿力量、身体的协调性和柔和的手感。加强腰腹肌肉的锻炼,做仰卧起坐、折返...
干拔跳投
,就是原地跳起投篮,和急停后的动作一样,是吗?
答:
其要点是原地起跳的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。与普通的跳投所不同的是,普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的.而干拔是靠腰部
发力
强行起跳,所以很容易伤到腰部。
干拔跳投
要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹...
如何
使
干拔跳投
得更准!
答:
一种近几年出现的篮球用语。
干拔
就是一种高级的
跳投
。与"旱地拔葱"相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部
发力
强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作,即在空中以...
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