33问答网
所有问题
当前搜索:
打完篮球脚腕疼怎么办
打篮球
经常崴脚的人,该如何做好
脚踝
的保护?
答:
平主要是是注意多保护,在运动的时候脚重心尽量向里。再者就是靠装备,比如穿着高帮
篮球
鞋,并将
脚踝
两侧的鞋带绑紧及使用专业护踝护具。或者在打球前充分热身,目的是为了活动关节及提高关节温度。接下来与大家科普下万一脚踝受伤该
怎么处理
。如果是刚崴脚,估计你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的。...
在学校
打篮球
时扭伤了脚,一般需要休息多久?
答:
打完篮球
扭了
脚踝
,要马上停止运动。人们坐下来,脱掉鞋子和袜子,简单地检查扭伤情况。如果伤势不严重,可以自己先冷敷;如果扭伤严重,尽快去附近医院检查对症治疗。脚踝扭伤后的第一个症状是肿胀和
疼痛
。我们需要在第一时间脱掉鞋袜,简单检查一下扭伤的严重程度。如果病情较轻,立即用冰块或冷水冲洗脚踝几...
打篮球脚
扭伤了一下子就肿的很厉害很痛,在不知道的情况下贴了膏药,现...
答:
扭伤脚的处理办法:第一 要判断伤势的轻重,如果活动
脚腕
的时候没有剧烈
疼痛
,可以站立,勉强走路的话,一般就是扭伤,自己处理就可以,如果情况刚好相反就是伤重的表现,应该及时就医。第二 自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚腕。敷脚腕又分为了冷敷和热敷,一般受伤24小时(也有指48小时)内采用...
打篮球脚
崴了
怎么办
答:
打篮球脚
崴了
怎么办
出现了这种情况大家应该及时热敷
脚腕
部位,如果大家的
疼痛
感非常严重,那么可以使用云南白药喷雾剂喷涂,这样也能够起到缓解痛苦的作用。而且云南白药喷雾剂还能够起到活血化瘀的作用。如果人们脚伤的情况非常严重,那么这种情况下人们可以做针灸进行治疗。当然,做烤灯治疗也是非常合适的。少...
脚腕
扭伤
怎么办
?
答:
冷敷一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部,用绷带稍加压力包扎,并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧,须重新包扎。一般来说,加压包扎24小时后即可拆除。损伤后出现
疼痛
可使用外敷伤药如云南白药(成药)等,以迅速消肿止痛,减轻急性...
每次
打完篮球
腿伸直 脚往外侧扭
脚腕
就剧痛
怎么
回事 会不会是几年前...
答:
可能是筋伤到了…慢慢养就好了
我的
脚踝
骨头弯曲,有点o的那种,
打篮球
时候有点疼,站时间长了也疼,就...
答:
有可能是应力性骨折,运动过度造成的。参照YAO的脚伤,最好还是去作透视检查下骨头,如果骨头没事就是单纯的肌肉疲劳。
...
脚腕
到膝盖很痛,跑和跳都不行。这种情况
怎么处理
?
答:
爆发力丧失,心肺功能减弱,适应强度低,这是久不运动的后果。要恢复不容易,坚持每天跑步增加耐力和心肺功能,在家多做俯卧撑和深蹲可以慢慢改善,锻炼前记得做好准备运动,锻炼后记得做放松运动
为什么
打完篮球
之后,老是觉得
脚腕疼
?
答:
这方面有一些原因。
打完篮球脚腕疼
。一可能是你打球之前没做热身运动,都知道的,上体育课老师都带领大家做热身,至于为什么,我想我不说也都知道、再可能就是你打球的时候运动量大。比如说你打球时间长,一打就是一下午,而且这一下午你还不休息,打得那么带劲。不停的跑,跳,变向,过人、、、这样...
剧烈的
打篮球
后感觉脚很酸
答:
就是因为脚出了点小伤 没管它 时间长了 就麻烦了 后来只要多走几步
脚腕
就酸起来了~后来又是理疗又事针灸的 强烈建议你至少休息一天
打
一天 这样才能起到锻炼身体的作用 给了你身体恢复过来的时间 你现在已经这样了 每晚记得用比较热的水多泡泡 (用够一壶开水就差不多了)能显著缓解
疼痛
这是我...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
儿童打篮球脚腕疼怎么办
小孩打篮球脚踝疼怎么办
体育生脚踝外侧疼怎么弄才好
每次打完篮球脚踝疼
踝骨疼打篮球
打羽毛球后脚踝疼痛怎么办
打完羽毛球脚踝疼是怎么回事
打羽毛球后脚踝痛如何治疗
踢完球后就脚踝疼怎么办