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献完血之后吃什么好
献完血吃什么好
?
答:
献血后
可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物,因为造血时需要大量的蛋白质,所以献血后必须注意补充足量的蛋白质。
献完血以后
,
吃什么
东西比较补血啊?
答:
献完血以后
,吃猪肝比较补血。动物性食物(主要指肉类和内脏)中的铁大部分为“血红素铁”,其特点是铁含量多,吸收率高,可达到20%左右,且不受干扰因素的影响,补铁的效果比较好,应该是献血之后补铁的首选。其中以猪肝最为出色,每100克(生重)猪肝含有铁22.6毫克,且其吸收率为22%。不论是铁...
献血后
应
吃什么
?或喝什么?
视频时间 00:43
献完血后
可以
吃什么
东西来进补?
答:
正常成年人每天约需蛋白质70-100克,
献血以后
应提供高蛋白膳食,使每日蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食无须单独制备,只需在原来正常膳食的基础上添加富含蛋白质的食物,如瘦肉类、蛋类、奶类,鱼类、豆类等,此类物质最好添加在早餐或午餐中。对于习惯吃零食的朋友不妨在两餐之间吃点蛋制品、烤...
刚
献了血
,
吃什么
食物好啊?
答:
刚
献完血
一般也没什么要太讲究
吃什么
,最主要的就是多和点糖水,最好是冲鸡蛋水喝(加白糖的)这样就足够了,别的 饮食就和平常一样就可以了
献血后
应该
吃什么
水果
视频时间 00:43
献完血之后吃什么
啊 ? 为什么?
答:
献血后
饮食最重要的是讲究膳食平衡。一个从事轻度体力劳动的健康成人,每公斤体重需热量35千卡,献血后所需蛋白质中动物蛋白(禽蛋、鱼、肉类)和植物蛋白(豆类及豆制品等)的含量能各占一半便很好。并不需要一次吃十几个鸡蛋或整天吃大鱼大肉来补充,因为这样反而会增加胃、肠及肝、肾等器官的负担,...
人
献完血后吃什么
可以补血?
答:
大枣,或者是熬些猪血汤韭菜炒猪血都可以的, .
章
献完血吃什么
水果比较好呢
答:
正常成年人每天约需蛋白质70-100克,
献血以后
应提供高蛋白膳食,使每日蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食无须单独制备,只需在原来正常膳食的基础上添加富含蛋白质的食物,如瘦肉类、蛋类、奶类,鱼类、豆类等,此类物质最好添加在早餐或午餐中。对于习惯吃零食的朋友不妨在两餐之间吃点蛋制品、烤...
抽
完血
应该
吃什么
答:
抽
完血吃什么好
?其实关键是要看抽了多少血。如果是医院抽个1管的血,由于是没吃早饭抽的,所以抽完血的话,记得及时的吃饭,其次不要抽完血就做剧烈的运动等。如果是大量的抽血,那我就推荐一些好的补血食品吧。黑豆:可以很好的起到生血的作用。做法可以有黑豆炖乌骨鸡。红枣花生衣汤:这个是最...
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