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维生素a和维生素d的来源
人体所需的营养
答:
维生素A
:可促进人体的免疫力,维护皮肤和头发的健康,保护呼吸消化道和尿道内壁免受感染。维生素A还可以提高视力。它的摄取渠道主要是牛奶、鱼肝油、肝脏等。维生素D:它主要
来源
于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物。它的最佳来源是阳光,维生素D经阳光于皮下制造。多吃含
维生素D的
食物可以增加钙和磷,强健牙齿和...
吃
维生素
AD有什么用?
答:
适用于维生素AD缺乏,如夜盲症、干燥性眼炎、佝偻病、软骨症等。维生素AD应按推荐剂量适用,不可超量服用。高钙血症妊娠期妇女可伴有
维生素D
敏感,功能上又能抑制甲状旁腺活动,以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄。老年人长期服用本品,可能因视黄醛清除延迟而至
维生素A
过量。
我听说蔬菜水果里的
维生素
超过40度就会分解!
答:
超过40度,损失的主要是
维生素
C,它具有一定的还原性,高温容易被氧化,但是短时间高温是不要紧的,一般烧菜想保留维生素C,加热不要超过5分钟就不会损失太多,所以生吃时维生素C损失最小氧化了生成氧气和水和盐(不是食盐)
健身的人吃哪种
维生素的
答:
故,很多兄弟之前认为长个子最主要是要多摄入
维生素D
和钙,但其实
维生素A的
摄入也是必不可少的。主要含有维生素A的食物:维生素A有一部分也叫做胡萝卜素,顾名思义,胡萝卜里面富含着大量的维生素A,另外西兰花,菠菜叶,生菜叶里面都含有丰富的维生素A,此外,动物肝脏类含有的维生素A也不少,但鉴于其...
...富含
维生素A
、维生素B1、维生素B2、
维生素D
?
答:
每100克牛奶所含营养素如下:热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、
维生素A
(24.00微克) 、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克) 、维生素C (1.00毫克) 、维生素E (0.21毫克) 、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) ...
维生素
AD对眼睛有好处吗
答:
维生素A
有好处,
维生素D 的
作用和眼睛没有多大关联。维生素A:功能 1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹。2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。3.有助于保护表皮,黏膜不受细菌侵害,健康皮肤,预防皮肤癌。4.预防夜盲症,视力衰退,治疗各种眼疾,使女人明眸...
人体缺少
维生素A
会得什么病?
答:
维生素A
缺乏病又称蟾皮病,是一种维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病,表现为皮肤干燥和粗糙,四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜干燥和软化等,目前此病在国内已罕见。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质,其中以眼、呼吸道、尿道及生殖系统等上皮影响最显著。维生素A缺乏时,上皮干燥,增生...
孕妇的营养基础:孕期营养所需的
维生素
答:
目前,绝大多数孕妇市面上卖的s奶粉都是强化
维生素A的
,服用时要注意补充的总量。性病孕期
维生素D
缺乏可导致母亲和后代钙代谢紊乱,包括影响胎儿骨骼发育,导致新生儿低钙血症、手足搐搦、婴儿釉质发育不良和母亲骨软化。维生素D主要
来源
于紫外线照射下皮肤中的合成。孕期维生素D缺乏主要发生在纬度高、日照少...
是什么
维生素
有修复作用呢
答:
晒太阳不足、或
维生素D
缺乏的人,就容易引起慢性疼痛,加上维生素D是人体无法自行合成的营养素,补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。
来源
:每周吃2份油性鱼类如鲑鱼、沙丁鱼等,再加上适时晒点日光才能保证体内有充足维生素D。各类维生素的作用及食物来源
维生素A
作用:与视觉有关...
为什么会有
维生素A
,B,C,
D
等的划分?
答:
维生素的种类繁多,化学结构差异很大,通常接溶解性质将其分为脂溶性维生素(lipid-soluble vitamins)和水溶性维生素(water-soluble vitamins)两大类。根据分布情况,水溶性维生素又可分为维生素B混合体
与维生素
C两类。l、脂溶性维生素 (1)
维生素A
,又名抗干眼病维生素,或
视黄醇
。(2)
维生素D
,又名抗...
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