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维生素c饭后多久吃
维生素C
什么时候吃效果好?
答:
维生素C
也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素c
白天吃还是晚上吃?
答:
维生素C
白天吃还是晚上吃都可以。维生素C属于抗氧化的维生素,在晚上睡前1个小时服用比较合理,有利于身体吸收。若是女性朋友,晚上服用也比较好,维生素C美白的作用,晚上服用之后不会接触太阳光,美白效果更加好。若是长期服用,需注意维生素C产品的选择,像汤臣倍健维生素C片这类膳食营养补充剂,对什么没有...
维生素C
什么时候吃比较好啊?
答:
维生素C
应该饭后服用,
饭后吃
有利于吸收。不能长期、过量服用。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性的维生素C,容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次...
维生素C
片什么时候吃最好?
答:
常用的脂溶性维生素有:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。水溶性维生素易溶于水,常用的水溶性维生素有:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、
维生素C
、烟酸、叶酸等。人体需要的重要维生素有6种:维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D,其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维生素的需要量...
维生素c
一天什么时候吃最好
答:
维生素C
也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素C
什么时候吃效果好?
答:
维生素C
也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可...
维生素C
在什么时候吃效果是最好的
答:
吸收率除了受到摄取量影响外,也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。也因
饭后
和空腹而有所不同,因个人摄取的差异也有不同。根据吸收率的大小,
维生素C
较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。胃肠道吸收,主要在...
维生素C
在一天之中什么时候吃最好?
答:
服用
维生素
的最佳时间 在
饭后
服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率
维生素C
应该什么时候吃最好?是空腹吃还是吃饱吃?
答:
未吸收的
维生素C
会直接转送到大肠中,无论转送到大肠中的维生素C的量有多少,都会被肠内微生物分解成气体物质,无任何作用,所以身体的吸收率固定时,多摄取就等于多浪费。 小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。同时,也因
饭后
和空腹而有所不同,因个人摄取的差异也有不同。 就以摄取1000...
维生素c
泡腾片什么时间吃?
答:
饭后
就吃也没关系的 希望采纳
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