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腰间盘突出做飞燕式锻炼视频
请问
腰间盘突出
适合做什么瑜珈容易康复?
答:
椎间盘出不是生病,椎
间盘突出
症才是病。不会痛的时候做可以,没事做做理疗按摩,加强腰背肌
锻炼
如:做拱桥式、
飞燕式
。还有游泳最好全锻炼。祝您健康
腰间盘突出做
踢腿
运动
有好处吗
答:
病情分析:你好,
腰间盘突出
注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强
锻炼
,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性...
坐骨神经痛和
腰椎间盘突出
怎么区别
答:
腰椎间盘突出
的话,可能会导致腰部、腿部等等不适,腰椎间盘突出可能会导致压迫坐骨神经造成不适。坐骨神经的话,一般不会导致腰部、腿部等不适。
腰间盘突出
有特效药
答:
3、仰卧起坐:每天早晚各一次,每次做10~20个。虽是一种简单的
腰椎间盘突出
症的锻炼方法,但是也要以适度为宜。4、引体向上:身体素质好的人可以在单扛上做引体向上,身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿,手累了休息一会儿再做,一天反复多次。5、
飞燕式锻炼
:患者俯卧于硬板床上,...
腰间盘突出
是偶尔疼吗
答:
病情分析:是的 可能是
腰间盘突出
引起的 指导意见:注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议
飞燕式锻炼
:俯卧于床,先后做双下肢交替...
肃宁哪位主治医师治疗
腰间盘突出
出色
答:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.意见建议:平时可以进行理疗,严重的可能需要手术治疗.建议
飞燕式锻炼
:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等...
北京哪家医院治疗
腰间盘突出
可以进行微创治疗?是不是每个腰间盘突出患者...
答:
积水潭医院或北京301医院及解放军总医院都是可以的,不是每个人都适合做微创手术,你应该去医院检查后在决定
腰间盘突出
已经发展到股骨头怎么办
答:
301不错呀!之前我家人
腰间盘突出
手术,也是在301医院做的。因为不知道要去哪家医院手术,在网上查找对比,最后选择在301治疗的。确定做手术之后,医院和医生们都会和家属主动沟通术前的事项,安排病房,必要的术前检查,第三天就做了手术,非常成功。术后主治医生都会每天检查病房,问病情,解答我们的问题...
倒走多长时间能治好
腰间盘突出
答:
一般症状轻微的
腰椎间盘突出
症在倒走、
飞燕式
动作等
锻炼
后腰部肌肉会逐渐发达,增强对整个脊柱和椎间盘的支持左右,使得突出的椎间盘能部分或者完全还纳。但是此后还是要注意避免久站久坐、坐姿不良、弯腰提重物等。谢谢。满意请采纳
如何看核磁共振
腰突
片
答:
当出现以下症状时,可怀疑出现
腰椎间盘突出
。 ①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼,可伴有麻木感。 ③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在...
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