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早上吃一个馒头和一个鸡蛋营养够吗?
如题所述
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推荐答案 2018-01-31
要减肥的话~够了,否则营养差点,中午多吃点呗
早上吃好 中午吃饱 晚上吃少;一日三餐加两茶,粗茶淡饭饱即休
看中央那些领导,一天5次吃饭,不过都是一小碗流食,一点蔬菜和粗粮
事实证明,精米白面并不是好东西
注意:牛奶不能和N多水果同食,容易变质的
早:喝豆浆、糁、牛奶、小米粥(有核桃附带吃一个),吃2个鸡蛋、一点粗粮制品(玉米小米豆面高粱等做成的馒头等)、一点油菜(绿菜类),饭后1小时再吃个苹果
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早餐
一个馒头
,
一个鸡蛋
一碗豆浆
营养够吗
答:
够了
早餐一个粗粮
馒头
,
一个鸡蛋
,一个甜瓜
营养吗
答:
营养丰富,里面包含了人体所需的各种维生素,微量元素、蛋白质及矿物质等,一起食用相互之间取长补短
,有补血补气、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。
早上吃一个馒头和一个鸡蛋营养够吗?
答:
要减肥的话~够了
,否则营养差点,中午多吃点呗 早上吃好 中午吃饱 晚上吃少;一日三餐加两茶,粗茶淡饭饱即休 看中央那些领导,一天5次吃饭,不过都是一小碗流食,一点蔬菜和粗粮 事实证明,精米白面并不是好东西 注意:牛奶不能和N多水果同食,容易变质的 早:喝豆浆、糁、牛奶、小米粥(有核桃...
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