第1个回答 推荐于2016-01-20
冬天气温变化很大，人体的一些部位对温度的变化非常敏感，尤其是胃部、腰部和腿部，要特别注意保护。避免从暖和房间突然走到户外，出门穿衣要注意四肢保暖。
首先要把头部保护好，冬天外出温度较低，风吹直接会对头部产生刺激，如果患有脑部疾病，就应该保护好头部，可以佩戴帽子，保持头部的温暖，使头部不至于过度刺激，减少感冒等相关疾病。
上面说到保护头部可以减少相关疾病的发生，同样脚部也不能忽略，尤其是冬季长时间久坐不运动，脚部发冷会让整个身体的温度都降低，因此脚部保暖也很重要，对于身体不好，缺乏运动锻炼的人一定要保持脚部的温度，顺利度过寒冷冬季。
胃部：着凉易痉挛
天气转凉后，胃部很容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状，尤其是一些身体比较瘦弱的人，胃部的保暖就更为重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。因此，专家特别提醒，一些女性身体本来就单薄，在寒冬时节，不要为了时髦美丽而穿得太少，否则会造成肠胃和身体“双重受损”，得不偿失。此外，要减少生冷食物，多吃熟食和暖食，避免肠胃受到过度刺激。
腰部：老病易复发
天气转凉会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。要及时增添衣服，防止腰背受凉，尤其是一些女性，低腰裤要少穿，尽量让腰部有衣物避寒。晚上睡觉时更要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重。
腿部：易犯关节炎
很多人的关节在冬天开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。天气渐凉，要注意保暖，多用热水泡脚或用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部阻碍了周围血液循环的疏通，会使膝部的活动更加困难。本回答被提问者和网友采纳