身体健不健康，看脚就知道，从哪几点判断自己的健康情况？

Question

小怪半吊

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脚部作为我们身体健康的观察表，不同的部位分别投射着五脏六腑，也就是说，我们可以通过脚部判断一个人的健康状况，脚上的穴位是人的身体器官中最多的，如果你想了解自己的健康状况那么你通过看脚就能知道了。

第一个就是脚底颜色了，中医认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒症外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环较差。如果出现以上症状就要及时就医了。

第二个就是脚部的温度了，老人容易脚凉，多半是肾阳不足或者保暖不足，这类人应该吃一些热性的食物，比如说羊肉、大蒜、生姜等，以提高身体的耐寒力。如果脚心热的话，则可能是阴虚内热，应该多吃一些绿豆、冬瓜等滋润的东西，反而要少吃羊肉、韭菜之类的温热食品。

第三个观察的就是指甲了，我们都知道健康的手指甲是粉红色的，并且每个指甲上都会有月牙，脚趾甲也是这样的，健康的脚趾甲也是粉红色，反之，当人体的健康出现问题的时候，脚趾甲的颜色就会发生变化，变成苍白色，这时候大家就要注意了，看看自己有没有营养不良或者贫血，这时候就更需要注意自己的饮食了，如果脚趾甲上有纵条纹，这时候就代表抗病能力差应该多参加体育锻炼了。

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Answer 3

脚底颜色红润，而且脚的温度是暖的，就是健康。

Answer 4

脚的指甲比较红润有光泽，其次脚心不是冰凉的话，应该很健康。

Answer 5

如果脚走路步伐矫健。脚不肿，脚指甲盖儿色泽红润，就说明身体还是比较健康的。