身体的健康情况也可以通过脚的状态显现出来，如果自己的脚底经常发白的话，可能是营养不良导致的；如果自己的脚底经常发红的话，可能是由于上火导致的；如果自己的脚底发黄的话，可能是身体里面的肝脏出现问题导致的。
如果自己的脚底经常发白的话，可能是由于营养不良导致的。我认为正常的脚底的颜色应该是白里透红的状态，如果自己的脚底颜色特别白，估计自己的身体是气血不足的。如果出现这种情况，最好是能多吃点有营养的东西，让自己身体里面的营养得到补充，避免身体亏气亏血。如果有时间的话，可以给自己煮大枣水喝，帮助身体补气血。
如果自己的脚底经常发红的话，可能是由于上火导致的。因为人的身体上火之后，身体里面肯定是气血不调，脚底发红是最直接的表现。面对这种情况，应该多吃点清火的食物，例如苦瓜等蔬菜。尽量先不要着急吃败火的药物，是药三分毒药，药吃多了也会影响身体健康的。如果不知道哪些食物是败火的，可以去咨询医生。
如果自己的脚底经常脱皮的话，可能是因为身体里面缺水导致的。人的皮肤是靠水分滋养才能够变得漂亮的，如果脚底蜕皮的话，不仅是影响美观，还要考虑是因为身体缺水导致的。平时应该保持喝水的好习惯，每天最好能保证喝一升以上的水，尽量喝白开水。不要喝自来水和凉开水，白开水经过消毒之后对身体也好。
很多女人都非常重视她们的脚，不时地照顾她们的脚，用指甲游使她们的脚指看起来更好看，但是她们的手和脚的作用可能更值得需要关注。从中医的角度看，人的第二颗心与全身的气血运动有关。最重要的是，通过观察足部的状态，我们可以看到身体的健康状况。
在许多情况下，医生可以通过脚底的颜色来观察身体的健康状况。如果一个人的脚底颜色是红色，从侧面可以看出，身体是热的，容易引起火和便秘；如果脚底的颜色是绿色的，那就意味着脚底缺乏血液滋润，身体里的寒冷太重，气血循环不顺畅；如果脚底变黄，可能会出现肝胆疾病。因此，根据脚底的颜色变化，我们可以了解身体的健康状况。
许多老年人或女性，经常有冷足，很多时候实际上是有必要做好温暖工作或肾阳虚的提示。当然，对于女性来说，宫寒也会导致冰冷的手和脚，因为这种人，通常试着喝多的热水，吃更多的温热的食物，通常还必须提高人们对温暖的认识；如果脚心脏发烧，与身体的热量有很大关系，吃更多的泻火食物，如苦瓜、绿豆。
脚趾一般是身体一部分，如果是气血循环，指甲的颜色也应该是红润的，如果是白色的，很可能会出现气血两虚或贫血的问题。此外，指甲的半月牙的大小也可以用来表示某一问题，新月太大，营养不良的可能性很大。