经常熬夜到早上 然后就去跑步运动 这样对身体好吗？ 还是…

Question

如题所述

Answer 1

经常熬夜到早上，然后去跑步运动，这样对身体伤害更大，熬夜就应该马上休息，再加上剧烈运动是体力透支，很容易有发很多疾病的，第一次尽量不要去熬夜，休息好了，只能在运动

Answer 2

这样特别的不好，首先熬夜就特别伤身体，如果熬夜再加上去跑步，对身体伤害真是太大了，我觉得还特别容易低血糖，千万。别这么做。

Answer 3

熬了一夜，本身身体就处于疲惫状态，如果在跑步运动，就会加重身体疲惫的状况，对身体机能危害很大，建议，先休息一下，吃点有营养价值的食物，补充下体能，但不要吃脂肪大的，要不然会发胖，如果想活动，做一些温和的有氧运动，不适合做剧烈运动，
希望对你有所帮助

Answer 4

不好，首先熬夜就不是良好习惯，对身体损害很大，其次，运动前要补充水分和能量，注意半小时后再去跑步，你现在就是在透支你的身体，不能常常熬夜。

Answer 5

当然不好，熬夜本身就是一个对健康危害很大的坏习惯，同时熬夜之后你本身的心血管负担已经很大了，这时候还进行跑步很容易发生生命危险。