为什么我投三分碰不到篮板

应该怎样练习呢？

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推荐答案 2013-10-25

多练习，可以先不要着急练三分，先练近距离投篮，然后逐步往外扩大投篮距离，当然这个距离可以是一步一步的加，还可以练投篮手型还手感，投篮是一种技术活，不能急，得慢慢才能训练手感，雷阿伦每天200个三分，科比的投篮也是每天投几百个球练出来的，神投手不是天生的，是练出来的。

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第1个回答 2013-10-25

增加臂力，俯卧撑和引体向上简单有效随时可以开始另外投篮应先养成正确的姿势，好的姿势和习惯决定了你可以在比赛中达到命中率的高度练投篮时循序渐进，由三秒区慢慢练到到外线，保证姿势，让发力的部位形成惯性

第2个回答 2013-10-25

先用大力，在把弧度调高，或先改变投篮姿势

第3个回答 2013-10-25

手臂力量、姿势问题；多做正确投篮姿势，投得多了力量就够了，像樱木花道投1万个球www.5353k.com

第4个回答 2013-10-25

锻炼一下臂力，改变一下投蓝角度

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为什么我在二分线外投篮很准,但在三分线外投篮,连篮板都碰不到?该...答：其实3分线和二分线外没差几步，主要是你的心理觉得远，首先要克服心理障碍，不要想3分有多远。实在3分线碰不到板就强化你的力量吧，投多了3分就习惯了多大力气，同时投球要用标准姿势，命中率更高

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