我为什么投3分总碰不到篮板,是心理作用,还是没有足够的力量

如题所述

这是一个很复杂的问题,首先问你的身高,高人占一定优势,不过象我180不到的人,我不用跳就能投三分了,力量绰绰有余,你的力量不足肯定有关系,去健身房锻炼一下上肢的各部分力量,不要光练手腕,心理作用其实影响很小,还要看你是不是在比赛中投不到,还是平时就训练不到,要知道NBA在比赛里投AIR BALL的也有啊
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第1个回答  2005-12-01
应该不是力量的问题,力量的问题可以通过出手方式来改变一些,最关键的应该还是缺乏感觉和距离感,如果你想和NBA 那写人一样中投和远投一样,那就是力量问题了,呵呵
第2个回答  2005-12-01
力量也是一个原因,还有一个就是你的投篮姿势了,跳头的话力量就会下很多,因为跳头的话是没有用到腿部的力量,还有一个就是投篮的时候手腕要扣的很用力,这样可以压住球,球转的也很厉害,还有一个就是节奏了,我就是这样投的,你也去试试看行不行吧,最重要的是自己要投出感觉。
第3个回答  2005-12-01
3分球的确要升一些力道,但是更要点。你应该多练习(就和一楼的说的一样) 就我的经练投3分时应协调自己的腿,手,同时用力,手臂尽量伸直,不要过分压碗
第4个回答  2005-12-01
两个原因是可能引起的
第一,没有用到腿部的力量,在投篮的时候,腿部的瞪地动作是投篮的主要力量,
第二,可能是你在跳投的时候出手太迟,身体下落的趋势减缓投篮力量