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剧烈运动后适宜洗澡吗?
适宜吗?
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推荐答案 2006-05-01
剧烈运动后可以洗澡,不过最好是适当休息一会.洗澡最重要的是要调整好水的温度.太凉会使汗腺闭合,身体运动热量不容易散发,容易着凉.太热或洗桑拿会加速汗腺排汗,容易引起脱水\虚脱.所以最好是在剧烈运动30分钟到1小时以后洗澡为好,选择与体温接近或稍高的温水为好.
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第1个回答 2006-05-01
剧烈运动后可以洗澡,不过最好是适当休息一会.洗澡最重要的是要调整好水的温度.太凉会使汗腺闭合,身体运动热量不容易散发,容易着凉.太热或洗桑拿会加速汗腺排汗,容易引起脱水\虚脱.所以最好是在剧烈运动30分钟到1小时以后洗澡为好,选择与体温接近或稍高的温水为好.
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第2个回答 2006-05-14
锻炼后洗澡立刻洗澡其实很爽的,但是要付出健康代价。也就是上面的仁兄的回答。
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运动
出汗
后可以洗澡吗?
答:
剧烈运动后在半小时以内不可以洗澡,休息半小时左右之后可以洗澡
,关键要根据运动结束的时间进行分析。剧烈的运动容易引起身体大量出汗,同时会加速全身的血液循环,也会引起心跳和呼吸的频率加快,需要待心率恢复,同时发汗停止后洗澡。1、半小时以内:剧烈运动结束后在半小时以内不可以洗澡,因为身体处于出汗阶...
运动过后
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剧烈运动后
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答:
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,它们在为身体排毒排汗。这时是对身体有好处的!如果你洗澡。水会堵住汗毛孔不让毒素蒸发出来~所以说剧烈运动之后不可以着急洗澡 在身体和呼吸处于平静状态时在洗吧
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