你认为减肥的正确方式是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

一定一定要管住嘴，一点点减少摄入卡路里，一下减少是不太现实的，然后不要吃大鱼大肉，油炸碳酸各种容易长胖的东西，如果可以的话，晚上不要吃东西。晚上很容易长胖

Answer 2

减肥的正确方式就是一定要通过合理的饮食，然后再加以说去运动，每一天早晨起来都可以去公园里面跑跑步，让自己整个人去动起来，让自己身上的肥肉呢，跟自己说再见，我觉得是可以很快减下来的，只要说自己有恒心。

Answer 3

减肥的正确打开方式就是迈的开腿，控制得住自己的嘴，不可以说每天去暴饮暴食，一定要说去运动，只要脚步迈的开，身上的肉就会跟自己说再见，我觉得可以很快的减下肥，而且一定要说去坚持，不可以说半途放弃。

Answer 4

减肥的正确方式就是你要制定一个减肥目标，我认为可以说去健身房，每一天可以在跑步机上运动30到40分钟，然后也可以上一节动感单车，做一些力量性训练，然后平常加以一些营养均衡的食物去使用。

Answer 5

减肥的正确方式，首先你要通过运动，你不能够说通过节食去减肥，那样也是会反弹回来的家与运动和合理的饮食，然后这样才能够保证你的身体健康。