吃生菜对人身体有什么益处？

Question

吃生菜对人身体有什么益处?经常吃有影响吗?

Answer 1

吃生菜对人身体有什么益处？因为生菜的膳食纤维比较高，而且含有维生素C。减肥具有一定的减肥功效。还能。起到一定利尿以及促进血液循环的作用。

Answer 2

益处:
(1)补充大量的维生素。
(2)补充了大量的叶酸(煮熟后，叶酸损失了)
(3)补充了大量的钙和矿物质。

Answer 3

生菜主要作用是补充人体所需的各种维生素、矿物质，具有镇静催眠、降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱的作用。

Answer 4

吃生菜能够有效地补充人体的水分和维生素。另外生菜有很大的营养成分和膳食纤维对身体和肠胃消化生育好处的所以我们应该平时吃一点生菜有利于身体健康长寿。

Answer 5

我觉得吃生菜对人体好处多多呀，因为吃生菜可以补足我们人体所需要的营养元素。各种维生素。另外吃生菜可以有助于我们补充体内的水分，帮助我们更好的促进新陈代谢，加速血液循环。