第1个回答 2020-10-14
哺乳期不能吃的东西1
第一：哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。
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第二：哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
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第三：哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
注意事项
哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
第2个回答 2020-10-14
哺乳期忌口食物有:
1、不建议喝咖啡、浓茶还有巧克力:
这一类含有比较多的咖啡因或者是茶碱等等,都会影响到宝宝的神经系统的发育,扰乱其睡眠的规律。
2、不要喝酒:
酒精同样是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。
3、不建议吃腌制类的食物:
比如说一些咸菜、腊肉,因为这些食物含有不少的亚硝酸盐，会损害到你宝宝的健康。
4、不要吃一些抑制乳汁分泌的食物:
比如说韭菜、人参还有麦芽水,这些都是所谓的俗称回奶的食物会影响到乳汁的分泌从而影响到宝宝的生长发育的。
哺乳期间禁口：
1、辛辣食物、躁热之物如苋菜，小茴香，蒜头，朝天椒，葱，姜等。
2、腌制食品，煎炸食材，人体脂肪高的食材，未彻底煮开的半生食品类，带有添加剂的食品类和饮品。
3、寒性食材如海蟹，海带丝，海菜等海鲜产品。
4、可以抑止分泌乳汁的食材如苋菜，麦芽糖，山参等。
5、辛辣食物，如酒，现磨咖啡等。6、凉性食物，控制盐份。以口味淡，易于消化，营养成分丰富多彩，低脂肪，高蛋白的蔬菜水果主导。