睡前吃多了，可以怎样快速消化？

如题所述

推荐答案 2015-06-15

　　休息半个小时再睡觉，睡早了，肚里的东西太多，不利身心健康，自己也不舒服，多散散步，用手揉揉胃部，会有改善的，等肚里的东西消化一部分再回去休息。在以后的生活中一定不要暴饮暴食等
　　睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病，可以适当喝杯火麻生态茶。

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其他回答

第1个回答 2012-01-14

运动，散步。
或者促消化的，酸奶，普洱茶。或者健胃消食片。

第2个回答 2017-07-06

可以适当散步，促进肠蠕动，可以适当腹部按摩，和吃的吗丁啉等

第3个回答 2012-01-09

多走路，房间里来回走

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吃多了怎么帮助消化?答：三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

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