上台说话紧张是怎么办回事？

Question

上台说话紧张是怎么办回事？

Answer 1

开阔心胸视野。豁达大气一些。以长远眼光看问题。不要过于计较一时一事的烦恼得失。
年轻无失败。失败是成功之母。其实有时候演讲不太成功，说话不太顺利。总结经验教训。相信下一次会更好。
演讲前你可以将你说的话，以关键词的形式列一个最简要的提纲。比如说第一第二第三。比如说昨天怎么怎么今天如何如何明天怎么怎么？列一个像这样的逻辑提纲。你上台讲话，思路会比较清晰，不至于语言过于凌乱，语无伦次。
另外还可以平时。多朗读背诵一些文章。锻炼一下口舌和记忆。平时多与他人交往交流交谈。适当多经历一些事件场合。见多识广之后。心理素质也会提高。
平时适当体育锻炼。身体素质好。心理素质也会好一些。情况严重的话，有时间还可以咨询心理医生。相信也会有所帮助的。

Answer 2

一上台就说话紧张的主要原因还是心理不够强大，其次是经验的问题。解决了这两个问题就不紧张了。克服心理因素，是材料不熟还是准备不充分还是本身性格问题就要慢慢的磨练自己，经常性的在私下锻炼演讲。第2个经验不足就应当积累经验，经常在人多的时候讲一讲话有条理的说一说重点突出一下，只要班组里边或者集体里边要有发言的自己就站出来，这样就逐渐的克服这个毛病了。

Answer 3

上台说话紧张，主要是心理因素引起的，由于对自己内心的不自信，自己不够强大，在人多的环境下，说话就会很紧张，这种情况下，很多人都会有，建议你给自己加油打气，上台的时候不要盯着所有人，只盯着某一个人或者一个角落，尽情的发挥自己，畅所欲言，想说什么就说什么，当你有了足够的舞台经验，就不会再紧张了

Answer 4

上台说话紧张，主要是心里问题还有一个就是心态没有保持平衡，这个经常练习就会让自己。就是不紧张了。

Answer 5

上台说话紧张是非常正常的，因为上台说话需要面对很多人，而且还要组织好自己的语言，有时候难免会感觉到紧张。其实这种情况都是非常正常的，只要多加练习，慢慢习惯之后，就会缓解自己紧张的状态了。