第1个回答 2019-01-03
你好平时多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免长时间站立或坐位。饮食上，宜多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮等，对病有益。可多吃含维生素E丰富的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。
第2个回答 2020-11-20
长时间站着到底好不好呢？同样也不好，小心站的时间太久了会变成蜈蚣腿哦，特别是肥胖的人，站立的时间过长，身体的重量都集中在双腿上，很容易引起下肢静脉曲张，预防静脉曲张的最好办法还是多做一些腿部运动。
第3个回答 2020-02-21
晚上睡觉时可以抬高双下肢，这样有助于腿部血液循环，上班了可以穿弹力袜
第4个回答 2020-04-05
长期站立的人平时要注意站一会吧小腿抬起来活动一下，白天可以用静脉曲张袜白天穿戴，晚上可以不用，要是有静脉曲张了要注意治疗有个脉管舒很不错的。
第5个回答 2019-05-30
1.避免长时间站或坐应经常让腿做抬高放下的运动.可能的话小走一番.2.经常抬高双腿高于心脏水平并维持膝盖弯曲以促进腿部血液循环.或者是每天晚上用热水泡脚促进血液循环.3.避免经常提超过10千克的重物.4.保持正常体重以免因超重使腿部静脉负担增加.5.每晚检查小腿是否有肿胀情况.6.戒烟.7.保持脚及腿部清洁避免受伤.8.如腿部皮肤比较干燥应遵医嘱涂药.9.晚上睡觉时将腿垫高约15厘米.