把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子.
常识：胖脸的四大因素
1,脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.
2,面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞","大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了.
3,肌肉：面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素.
生活瘦脸方法：
1,运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
2,饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
3,沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4,面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
准备运动：进行3分钟有氧运动.
第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.
第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.
第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.
5,专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧.大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择.美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾.
6,指压消肿法：
a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松.
b.中指,无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶.
c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下.
d.画圆圈：四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰.顺时针方向,由内往外画圆圈.
注意：以上的指压按摩动作,适合两天做一次.过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮,挫伤.
7,洗脸：改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.
8,其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出.
冷敷：用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可.最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下.
多说话,多以面部表情与外界交流沟通;经常做一些简单的脸部运动,例如,充分张口念“鱼”,“伊”,“西”,“呜”,“哇”数次,重复咧嘴微笑,嘟嘴,鼓起双颊等表情;多吃粗纤维的茎叶类蔬菜,进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼表情肌的弹力;每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减;每天做扬头,低头,侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉.吹口哨,吹气球也有助于面部变瘦.
常识：胖脸的四大因素
1,脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.
2,面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞","大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了.
3,肌肉：面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素.
生活瘦脸方法：
1,运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
2,饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
3,沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4,面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
准备运动：进行3分钟有氧运动.
第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.
第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.
第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.
5,专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧.大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择.美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾.
6,指压消肿法：
a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松.
b.中指,无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶.
c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下.
d.画圆圈：四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰.顺时针方向,由内往外画圆圈.
注意：以上的指压按摩动作,适合两天做一次.过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮,挫伤.
7,洗脸：改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.
8,其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出.
冷敷：用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可.最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下.
多说话,多以面部表情与外界交流沟通;经常做一些简单的脸部运动,例如,充分张口念“鱼”,“伊”,“西”,“呜”,“哇”数次,重复咧嘴微笑,嘟嘴,鼓起双颊等表情;多吃粗纤维的茎叶类蔬菜,进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼表情肌的弹力;每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减;每天做扬头,低头,侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉.吹口哨,吹气球也有助于面部变瘦.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-10-05
瘦脸的方法两个 一个是按摩
一个是嚼口香糖
一个是嚼口香糖
第2个回答 2015-10-05
有一款巴黎欧莱雅瘦脸霜，去大商场专柜买，
第3个回答 2015-10-05
叫开小差
第4个回答 2019-07-19
碧生源常菁茶历来推崇绿色健康的减肥方式，将草本养生融入减肥步骤中。一包小小的常菁茶，全部由绿茶和纯天然草本制成，其中包含的“绿茶+荷叶素”组合可以帮助减肥者有效消除脂肪，配合决明子等草本顺利将体内堆积毒素排出，获得理想的身材。
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