第1个回答 2011-12-18
1、听一下轻音乐。2、练一练瑜伽,会改善健康和心性。3、减少不必要的想法,问清什么是自己真正想要的。无欲则刚。放下,放下!
共勉,4、刻意追求安静当然是有意义的。但我个人认为,不必为安静而安静,不必设很多的禁区,这样反而难以安静。尽管和平常的人一样享受生活,甚至冲击冲击一些小小的禁区,事后反而安静下来了多向颜回大哥学习!5、以佛教的见地反观,我们生活中的确有很多麻烦都是由己而起。对所有的事都执着,对所有的烦恼都招惹,即使早已风平浪静,我们还要坚持,正所谓世上本无事,庸人自扰之,烦恼痛苦也因此而来。
静是一种境界,是精神与灵魂的平静,是看透名利得失、荣辱成败的觉悟,是内心本质需要的理解和把握。它平和、恬淡,宠辱不惊;它纯真、灵动,不沾染世俗尘埃;它淡泊、舍得,超然于名利场外。一个心灵宁静的人,高朋满座,不会昏眩;曲终人散,不会孤独;成功,不会欣喜若狂;失败,不会心灰意冷。心静的人就能做到:坦然处世,洒脱处事;不以物喜,不以已悲。
第2个回答 2011-12-29
没事在家听听安静的歌,边听边看书。在就休息时去郊外走走,多看看外面。世界这么大,等你看过了,就觉得你现在身边这点事不算什么。放下了就过去了。也就不要再去想了。社会那么现实。做好学生该做的。就会静下来了。
第3个回答 2011-12-18
既然认为你们都彼此铭记,那就差你的一张嘴了,发扬脸皮厚的精神挽回感情,那样就可以静下来了,一切都不是事儿,男的怕啥,想啥做啥呗。否则你找到的心静的方法只是一时的逃避,并不能真正的解决问题!
第4个回答 2011-12-18
你有什么放不下的,有什么啊,回到自己屋子里面 自己坐一个小时,说句不好听的,你贱吗?我想你自己一定说不,这就结了,告诉你,除了父母 没什么人让你放不下的,有些事情做了就别后悔,分了就分了,没瓜葛了,做朋友可以。但是让自己心里不好受我认为太不值了。自己想想把,没什么放不下的。