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有些人心情不好脾气来的很快，怎样应对负面情绪爆棚？
如题所述
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第1个回答 2019-08-19
这样的时候一般其他的人离他远一点就比较好，而且也不需要劝说。
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负能量
爆棚,
经常性
的情绪
低落,多愁善感
的人怎么
办?
答：
3、融入自然增加运动
。只要
身处大自然中，散步，行走、跑步或骑自行车
都可以改善情绪，增强自信。这样不仅有利身体健康，也有利心理健康。
把令人烦恼的东西丢在一边，转移注意力
，从而改变不良的情绪。4、
音 乐可 改变心情
。经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐...
一个生气
的人如何
做到摆脱坏
情绪?
答：
第一步，
接受
。当负面情绪发生时，我们要做的不是排斥或者是发泄出去，排斥压制或造成我们身体的受伤，而一古脑的发泄出去，有可能会伤及别人，更或者会遭到更大的反击，从而让自己再次负面影响。负面情绪在我们体内发生了，此时，它是我们身体的一部分，你无论如何不承认都不行，它确确实实的存在着，...
负能量
爆棚如何
解决?
答：
首先要明确一点，我们要重视起自己的这些小情绪，如果长期忽略他们，情况也许会恶化，然后给我们的生活带来巨大的负面影响，甚至长期处于
负面情绪
中会影响我们的免疫系统，增加我们死亡的危险。所以当你不开心，觉得负能量
爆棚的
时候，一定要想办法发泄和解决。当你觉得难过、抑郁、失望、孤独，被各种负能量包...
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