每天运动30分钟会不会长肌肉

为了减腿上的肉，每天裹着保鲜膜玩三十分钟跳舞毯，觉得小腿肚子酸酸的，会不会长肌肉啊

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推荐答案 2009-05-15

你是女的么？是女的就不会，长肌肉最重要的是雄性肌素，而女性是不分秘的。肌肉女都吃口服雄性激素练出来肌肉的。男的话也长的很慢，而且长到一定成度就不长了，要专门的超负合锻炼，休息恢复时间(48小时）肌肉才会长。就是说每天锻练是不会长的，

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第1个回答 2009-05-14

按道理有两种情况:
一.可能会长肉.
二.可能会减一点儿但不会太多!

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每天运动30分钟会不会长肌肉答：你是女的么？是女的就不会，长肌肉最重要的是雄性肌素，而女性是不分秘的。肌肉女都吃口服雄性激素练出来肌肉的。男的话也长的很慢，而且长到一定成度就不长了，要专门的超负合锻炼，休息恢复时间(48小时）肌肉才会长。就是说每天锻练是不会长的，...

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