如何增肥？

Question

如题所述

Answer 1

不要吃太多餐,只要一天吃三餐,然后再多吃些补品,然后不要总是运动,然后人变懒一点,少吃那些对身体有害的东西,大概,就可以了

Answer 2

我体重也属于那种偏瘦的，要想增肥的话就是要按时按点的吃饭，多吃一些能增肥的食物，多吃一些脂肪高热量大的食物，比如说牛肉羊肉巧克力啊啥的，平时呢也要多注意休息，不要经常熬夜，熬夜对身体不好，每天坚持，这样的话很快就可以胖的。

Answer 3

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 4

多吃少运动，半中间吃水果和零食
多吃肉，每天适量运动，增肥同时保证健康
这样子就可以增肥了
但是对身体不好，朋友要多注意。

Answer 5

多吃肥肉等高脂肪高热量的食物，少运动。多给自己一些休息的时间。