4.减肥快坚持不住了，该怎么办？

4.减肥快坚持不住了，该怎么办？在易跑GTS7跑步，一周才瘦了2斤，有点支持不下去了

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推荐答案 2019-12-11

减脂餐吃了很久了，越来越抵挡不了美食的诱惑了，怎么办，很多人都有这种感觉，给大家几点建议

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第1个回答 2017-05-16

每天在跑步机上跑，在喝一杯柠檬水本回答被提问者采纳

第2个回答 2017-05-16

我用瘦身俏可以，瘦20了

第3个回答 2017-05-16

你多高多重？BMI说的过去就可以了，健康是福，不要崇尚做纸片人

第4个回答 2017-05-16

坚持才能顺利

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减肥坚持不下去怎么办?怎么有效减肥?答：01当你决定要减肥了,不要觉得要上战场了,先大吃一顿再说,完全没有必要; 02减肥是持久战,不要迷信任何X天瘦X斤的方法,科学合理不反弹的减肥,你需要做好至少坚持3-6个月的准备; 03虽然说减肥说到底就是管住嘴迈开腿,但是人性复杂,管不住嘴的原因很多:食物,情绪,压力,环境等;迈不开腿的原因也很多:激素问题,...

我减肥一个多月了,最近有点忍不住了,请问应该怎么办答：一定要严格遵照早饭吃好午饭吃饱晚饭吃少的准则，就算是不减肥的人也应当如此调整自己的饮食哦~早饭绝对不要不吃，早饭不吃的话一天的精力之源就没有了！因为人一天所需要的养分和能量30~40%都来自早饭，不吃的话对身体会有很大的损害的！如果LZ早上没有什么胃口，可以吃些便捷的餐食，中式西式...

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