为什么做梦会哭

Question

如题所述

Answer 1

经常做梦哭与近期精神受刺激、压力大或者睡眠不足都有关系，是睡眠质量不好的一种表现，要学会自我调节，

1、如果发生不愉快的事情可以在家休息，停止工作，让家人或朋友陪着一起度过。

2、合理安排工作及生活的时间，压力大时学会放松，平时可以听音乐、逛街等。

3、晚上尽量不要熬夜，晚上10点之前尽量上床睡觉，养成良好的作息习惯，长时间出现做梦哭会导致次日疲乏、无力、精神倦怠等。如果通过自我调节不能改善，建议到医院在医生指导下口服助睡眠药物，比如安神补脑液、谷维素等，严重的可口服安眠药如阿普唑仑。

4、只要不影响睡眠质量，没有不适的症状，这种情况都是正常的生理现象不用担心。平时不熬夜、心态平和，不要思虑过多保证良好的睡眠质量，生活作息规律，睡前饮食清淡不可进餐过饱。

Answer 2

肯定是在梦里梦到了伤心难过的事情了，所以才会哭的。

Answer 3

Answer 4

梦是潜意识对外的反应，平时你下意识的将很多东西压入到潜意识中，在你意识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融入到你的梦中，做梦时与躯体信号是结合在一起的，因为你过于压抑，所以总是做梦.

指导意见：
平时放松自己的心情，不要太压抑自己，必要时去找心理咨询师帮你再深入分析压抑的原因，解决了根本问题，你也就解决了你的睡眠和做噩梦的问题！！

Answer 5

为什么做梦会哭？因为心情不愉快，心里有事情，别闷在心里，很生气。