第一、能逃就赶快逃走。
第二、无法逃走被男朋友抓住殴打时，及时反击，不要妄图用忍让换取对方停止家暴。
三、在面对家暴的男朋友时，尽力量想办法自卫反击，如果在有机会逃脱的情况下，一定要抓住机会逃离，并及时报警。
四、防患于未然，也就是说在自己预测到将会遭受家暴的时候，提前逃离并报警。
五、如无法让对方停止家暴时及时寻找自卫武器
以上几个方法都不管用时，情况已经到了万分危急的境界，此时就必须要寻求自卫武器，并用此武器给予施暴者以迎头痛击，然后借此机会逃离家庭，及时报警。
家暴
当女性被男朋友家暴时，应该学会以下几个方法来进行自我保护:
①保护身体的重要部位，以免受到致命伤害。
在男女双方力量悬殊的情况下，明知打不过对方，就不要硬碰硬，先保护好自己身体的重要部位，比如头部，以免对方失手让自己丧命。被打伤还有恢复的可能，被打死就什么都完了。
②留意有没有逃跑的机会。
当女性朋友被男友家暴时，要有努力求生的意志。注意看有没有逃跑的机会。一旦有机会，就要拼命的逃跑。不要一直留在那里任他打。
③大声呼救。
当被男友家暴时，我们一定要极尽所能大声呼救。说不定就能被邻居听到帮忙报警救你一命。
④及时报警。
当我们遭遇家暴，一定要及时报警，不要怕丢人。无论什么时候，警察都是我们最能信任的人。一定要及时报警，警方一定会出警，这也能给你男友一个震慑和警告，严重的还有可能会面临行政处罚。
⑤拍照片，视频留作证据。
被家暴后，一定要留下自己的伤情照片和视频，以便日后或起诉，或报警做证据用。
⑥及时就医，记录伤情。
被家暴后，无论伤情重与否，都要及时就医，做全面检查，由医生详细记录伤情，这也是证据。
⑦坚决分手。
家暴只有零次和无数次，一旦遭遇家暴，不论事后他如何忏悔如何道歉，都不要原谅，坚决和他分手，以免日后重演悲剧。
当你遭遇家暴时，先尽量寻找抱枕，不要惹火对方。
另外当他第一次家暴时，就报警，找能帮你做主的人，学会自救。
3- 被打后，立刻去医院验伤，并保留证据。
4-
没必要抡起拳头，更不要把这种行为怪罪给原生家庭，都是成年人了，自己的行为都是意念可以控制的。
敢动手的都觉得事儿不大，打完哄下就好了，
别人对待你的方式，都是你自己允许的，
否则，他这辈子最多只有一次伤害你的机会。
什么家丑不可外扬，都是屁话，
你不保护好自己，哪来的精力去爱别人？
最后，真心希望所有经营家庭的，为人父母的，都能经过学习，持证上岗。
家暴，零容忍，有一次就有无数次。能够家暴，就谈不上爱了。那是控制欲。为了以前你有男友的事打人，匪夷所思。以前你有男友这事你改变不了，渣男永远有打你的理由。类似荒唐理由会越来越多。你的下场不敢想。你会不会被打死，也不知道。
你要把给你花钱加打你不负法律责任当做是爱，那别人拿你也没啥办法。
分手是必需的。你把贵重物品退还给他。平常花的钱就不必还了。那是你情我愿的事，打你这事你不报警，钱的事就扯平了。如果他要逼你退钱，你就报警。毕竟他有错在先。
拜托别再讲他对你有爱，有恩了。那根本不是爱，你分不清楚啊。没必要那么贱，贪恋那一点好，把自己给卖了。自强自立吧。
对于男朋友家暴，保护自己的最好办法就是正常的面对。和男朋友谈一谈，如果有必要的话也可以打报警，或者选择放手。如果想要继续这段感情，你可以按照下面的方法去做。
1、正确面对家暴。
勇敢接受家暴事实，好像照镜子一样，慢慢看到自己各种不同的情绪，像前面所说的，可能是1.觉察且接纳自己的情绪。
好像照镜子一样，慢慢看到自己各种不同的情绪，像前面所说的，可能是愤怒，也可能是害怕、难过或疑惑。你会慢慢的觉察到，发现自己跟以前不同，这是正常的，要先接纳自己的改变和痛苦。
2.不要让自己孤立。
很多女生在事发后不知道要跟谁讲，如果她本来就没什么朋友就会更孤立。不过，要打破孤立才能得到支持，也是走出伤害重要的一步，跟亲人、朋友或专业人士讲你发生了什么事。有些人不敢讲，是怕丢脸，怕别人没办法了解自己，或是怕讲出来更麻烦（如怕娘家涉入），或是怕别人讲的不是自己想要的（如还不想离开施暴的另一半），或是怕被别人批评。
不过不要因这些顾虑而把自己孤立起来，勇敢的把自己的想法摆在中间，从自己的立场出发，不管怎么走，都会有人有不同的意见，重点是自己要怎么做，做自己的主人，不要被男友的暴力所控制，也不要让别人来影响你，把主控权拿回自己手上，我知道这对有些女生很不容易，因为他们很在乎别人的看法。
3.除了亲朋好友的协助，还可以寻求其他资源。
像是打110，让公权力介入，家暴的通报和验伤。或者去当地的妇联寻求帮助。
至于该如何面对男友？
必须要好好和男友谈一谈，不管用什么方法，言语上的或行为表现上的，让男友知道“这对我是很重要的一件事，我想跟你谈一谈，那天发生的事，带给我的恐惧，很希望你也能知道，希望能够谈谈。”看看对方的反应是什么？
如果对方愿意谈，就是很好的开始，表示对方也愿意面对。这也是为什么前面提到要先了解自己的情绪和感受很重要，这样才知道希望听到对方说什么？你是不是看重自己？有没有了解自己的需要？也可以请他讲讲自己的想法和感受，双方可以把自己的感受都摊开来讲。怒，也可能是害怕、难过或疑惑。你会慢慢的觉察到，发现自己跟以前不同，这是正常的，要先接纳自己的改变和痛苦，然后再想办法寻求帮助。
2.不要让自己孤立。
很多女生在事发后不知道要跟谁讲，如果她本来就没什么朋友就会更孤立。不过，要打破孤立才能得到支持，也是走出伤害重要的一步，跟亲人、朋友或专业人士讲你发生了什么事。有些人不敢讲，是怕丢脸，怕别人没办法了解自己，或是怕讲出来更麻烦（如怕娘家涉 入），或是怕别人讲的不是自己想要的（如还不想离开施 暴的另一半），或是怕被别人批评。
所以，不要因这些顾虑而把自己孤立起来，勇敢的把自己的想法摆在中间，从自己的立场出发，不管怎么走，都会有人有不同的意见，重点是自己要怎么做，做自己的主人，不要被男友的暴力所控制，也不要让别人来影响你，把主 控 权拿回自己手上，我知道这对有些女生很不容易，因为他们很在乎别人的看法。
3.除了亲朋好友的协助，还可以寻求其他资源。
打110，让警察介入，家暴的通报和验伤或者去当地的妇 联 寻求帮助等。
也必须要好好和男友谈一谈，不管用什么方法，言语上的或行为表现上的，让男友知道“这对我是很重要的一件事，我想跟你谈一谈，那天发生的事，带给我的恐惧，很希望你也能知道，希望能够谈谈。”看看对方的反应是什么。
如果对方愿意谈就是很好的开始，表示对方也愿意面对。这也是为什么前面提到要先了解自己的情绪和感受很重要，这样才知道希望听到对方说什么，你是不是看重自己，有没有了解自己的需要，也可以请他讲讲自己的想法和感受，双方可以把自己的感受都摊开来讲。如果想要感情继续，彼此更要做进一步的了解才行。