33问答网
所有问题
怎样才能练好投篮
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-04-14
关键是投篮姿势
首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度。
投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐
跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转。
1、跳投的准备动作应是面对篮,双脚与肩同宽,屈膝。有一点至关重要:投篮时,双脚脚尖应朝向篮的方向。
2、以这一准备姿势作为起跳姿势,然后双脚蹬地向上跳起。与此同时,举球上引至额前。在这个持球位置上,你可以从球的下面看到篮筐。
3、接近最高点时,手臂上摆,抖腕拨球,球出手后保持手臂与手跟进投篮动作,直到球碰到篮圈。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/BW5BdRdd5RBhRhWPRc.html
其他回答
第1个回答 2020-01-29
多看看雷阿伦的视频
投篮姿势很重要的~!
其次,我认为-手感的柔韧性也是狠重要的
右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
自然就行
第2个回答 2020-03-06
...多练。。在各个位置练,练到当你确定一个距离手就会条件反射的做出相应大小相应方向的动作。。。没有捷径。。我也不准,正在练。。。-
-·
第3个回答 2019-10-19
姿势,姿势正确了一切都好办,如果力气大,就尽量压手腕,这样投出去会比较好,照例说体育老师都教过
相似回答
如何练习好投篮
答:
2
选择正确的瞄篮点
瞄篮点是指运动员投篮是的参照物。
有了习惯瞄篮点
,才能更准确的投篮。3
综合协调投篮出手
用力的动作在球出手的一瞬间,手指作用于球体的力量大小方向和作用点的位置等,决定着球的出手角度速度和旋转。
投篮时要做到肌肉用力和关节动作的协调一致
,综合控制与调节身体力量,精确地完成投篮...
怎样练习投篮
答:
1.搭档用最快的速度送球,训练者接球投篮
;2.一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。建议:30个 * 1组就好 二、
接球中枢脚转身
投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。1.接球后,快速做半转身动作;2.然后再正转身面向篮筐投篮。训练计划:
左转身和右转身都要练
。建议:左转身:10个 * ...
怎样练好投篮
?
答:
方法:1、
自信
,不管什么时候都敢投,大胆投,尤其出空位的时候,不怕投不进,出手多了就有感觉了。2、
专注
,即使很累了,但你接到球要投篮的那一刻起,注意力必须集中,保持自己节奏的投篮姿势,不够专注的话动作就会变形,球就难投进。3、
手臂动作
,投篮手略高于头顶,投出去的时候有足够的伸出...
大家正在搜
怎么样才能把自己的口才练好
练写字怎么才能练好
没有篮筐怎么练投篮
怎么才能练好唱歌
怎么样投篮
投篮怎么练
怎样投篮更有力
怎样练好
如何才能练好字
相关问题
新手怎样才能练好篮球?
怎么练好投篮基本功?
怎么练好投篮
怎么练好投篮基本功?
怎么练好篮球跳投?
篮球怎么才能练好投篮技术呢?
如何练好投篮?(投篮有什么技巧)
怎么练好投篮?`