第1个回答 2009-03-09
可能是有生活的压力吧，睡觉前一定要放松，不要去想太多的事情。如果不行得去看看医生了，借助一定的药物治疗。
第2个回答 2019-10-03
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第3个回答 2009-03-11
是心火作怪，左侧胸部寻找压痛点，每天按摩，直到不痛就能睡着了。
第4个回答 2009-03-10
我建议不要吃辣的东西
还有多吃苹果，每天睡前一小杯醋。
多喝水也是很重要的哦
第5个回答 2020-09-22
一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！