引体向上，能锻炼身体哪些部位的肌肉？

如题所述

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第1个回答 2015-08-13

手臂，腹部，及部分胸部。看是掌心向内向外吧

第2个回答 2015-08-13

肱二头肌肱三头肌

第3个回答 2015-08-13

手臂的臂力和肌肉

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引体向上锻炼的是哪个部位。我主要是练肩和上背。改善驼背练的,怎么...答：引体向上锻炼的主要部位是前臂屈伸肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌。主要是练肩和臂。若要改善驼背通过练引体向上是达不到目的，因为此动作背部不参加运动，得不到锻练。如果注重炼手臂和肩两个部位，应该是与肩同宽甚至比肩还宽。如果着重练手臂，你应该窄握距，即两臂之间的距离窄于肩，这样，力...

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