第1个回答 2019-02-01
一.从饮食出发：
1.很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。
2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。
3.同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）.本回答被网友采纳
第2个回答 2019-02-17
告诉你个秒招。皮肤天生黑是黑色素沉积。你每天吃米饭的时候放里点粘米你点就可以。连续吃半年保证你肤色白很多希望可以帮到你。采纳
第3个回答 2019-02-01
皮肤是有遗传性的，父母双方都很白，孩子也就很白，夫妻双方一方白，另一方比较黑，孩子的皮肤不会特别白净，也不会很黑，父母两个皮肤都比较黑，孩子就不会白，而且皮肤和饮食习惯和生活习惯有关系，爸爸妈妈喜欢吃西红柿，蔬菜水果多的，孩子受父母习惯，皮肤也很白，父母整天面朝黄土背朝天的，劳动耕种，紫外线晒的黑黑的，孩子一起，就也是一样的…其实无论白皮肤还是黑皮肤，健康就好，想要变很白，除非像迈克尔杰克逊一样，借用美容科技的方法，但是明星花很多钱，而且很痛苦，而且还要维护，不能晒太阳，涂抹特别高档好用的防晒霜，用美白面膜，以及一系列的护肤品，长期使用，还要营养均衡，宝宝小时候皮肤特别白净，随着年龄增长，还有熬夜，以及没有好好饮食和运动，皮肤变得暗沉，现在随便一套美白护肤品都要两三千，一瓶美白精华都要一千多，护肤套装两千多，还有美白面膜，几千块用不了四个月，这都是算经济实惠的，如果去美容院光子嫩肤，一两次都要好几万，还要注射玻尿酸，一针好几千，长期下去，你自己算算这笔账！用了美白产品，夏天不能暴晒，影响工作，四季用防晒霜，便宜一点的一百多一瓶，贵的一千多！真的健康就好了，不一定每个都要做白面书生型，像古天乐本身很白，他去做黝黑的肤色，反而更酷更有型！
第4个回答 2019-02-01
一、多吃维生素C含量多的食物：猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
二、充足的睡眠：研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。
三、及时洁面：由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
四、避免长时间的暴晒：减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。
五、给皮肤保湿：保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。