• 所有问题

    • 仰卧起坐，引体向上，俯卧撑各锻炼什么？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-12-30
    仰卧起坐锻炼是腹肌，引本向上是臂部肌肉，俯卧撑可锻炼全身肌肉，对胸肌最好。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-30
    仰卧起坐练腹，引体向上练臂，俯卧撑各锻炼腹和臂
    第2个回答  2015-12-30
    引体向上练臂力
    第3个回答  2015-12-30
    腰部
    相似回答
    体能的训练项目有哪些?答：体能的训练项目有俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲等。一、俯卧撑 俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。二、仰卧起坐 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利...
    仰卧起坐,引体向上,俯卧撑各锻炼什么?答：仰卧起坐锻炼是腹肌，引本向上是臂部肌肉，俯卧撑可锻炼全身肌肉，对胸肌最好。
    仰卧起坐、俯卧撑和引体向上这三项运动,哪个健身和塑形效果好?答：1. 仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，每天坚持做30个，配合健康饮食和规律锻炼，腹部肌肉会在一个月到两个月内变得更加紧实。2. 俯卧撑是一项全身运动，通过支撑身体，不自觉地锻炼到全身每一块肌肉。坚持做俯卧撑，可以使全身肌肉更加紧致，对塑形非常有帮助。许多明星和健身教练都将其作为日常锻炼的一部分，有...
    大家正在搜
    引体向上和仰卧起坐属于什么运动引体向上仰卧起坐仰卧起坐对引体向上有用吗引体向上和俯卧撑哪个好俯卧撑可以练引体向上吗俯卧撑对引体向上有帮助吗俯卧撑能提高引体向上吗俯卧撑有助于引体向上吗几个俯卧撑等于一个引体向上
    相关问题
    仰卧起坐、俯卧撑和引体向上这三项运动，哪个健身和塑形效果好？
    立定跳远 仰卧起坐 俯卧撑 引体向上 各有哪些关节做了哪些运...
    引体向上，俯卧撑和仰卧起坐分别是练哪个部位的
    只做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上训练的人，最后练成了什么样子？
    立定跳远，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上运动的哪些关节做了哪些运...
    每天做俯卧撑，引体向上，仰卧起坐时间长了会练出肌肉吗？
    俯卧撑，仰卧起坐，引体向上分别是练那些部位的肌肉？
    俯卧撑。引体向上。仰卧起坐做多少算正常？