第1个回答 推荐于2016-02-18
三步上篮投不进应该是你最后上篮的问题，你应该是到了最后随便往篮上一扔。上篮的时候要注意距离跟位置，不能离篮筐太远，也不能太近，太远的话对力量需求大，太近的话手臂不能伸展，大概离篮筐一步半的距离起跳。投的时候不是手臂带动手把球扔出去，而是依靠手臂上升的力量运用手腕把球抛出去。如果是正面上篮的话，手轻轻将球抛起成抛物线状，不用太用力，能高过球框就可以。如果是侧面上篮的话，打“小白”角，就是以篮筐中间小框的左右上角（左边打左右边打右）
三分的话手腕要活，不要太僵硬，胳臂与手臂，手臂与手掌，成90°，手臂带动胳臂往上抬，到最高点后，利用手腕将球抛出。手掌主要用中间三个手指拨球，边上两个手指护球。三分没有捷径，只有花费大量的时间练习才能有不错的命中。
第2个回答 2006-12-09
一般说自己是投手的,都是不会运球,只能投篮........先把球拍熟了,在谈其他的动作.
第3个回答 2006-12-09
三步上蓝是篮球三秒区里基本的得分动作
投三分球是远程得分的方法
第4个回答 2006-12-09
我是个投手！投手主要的就是感觉！又感觉你就可以了！然后就是练！